življenje

Ponovno nakupujete na delovnem mestu? (Ne skrbite - tudi mi smo.) Cyber ​​ponedeljek, tržni izraz za ponedeljek po zahvalni dan, je spletni ekvivalent črnega petka - brez skupnih parkirnih mest in linij za množico. Lansko leto je 107 milijonov kupcev na spletu za Cyber ​​ponedeljek (70 milijonov jih je bilo na delu), skupna prodaja pa je prvič v zgodovini interneta prvič dosegla milijardo evrov....

Pozabite grizite kokosovo vodo in izpuščajte dva ibuprofena. Starodavni Egipčani so imeli način bolj elegantnega načina zdravljenja mačka: nosili so ogrlico iz lovorjevih listov. Raziskovalci so leta 1915 v Oxyrhynchusu v Egiptu našli 1.900-letni papirus. To je del velike zbirke papirov, imenovanega Oxyrhynchus Papyri, ki vsebuje več kot 500.000 ost...

Kondomi - ljubimo jih ali jih sovražimo, vsi se zavedamo, da so bistveni vidiki, da ostanejo brez otrok in okužbe. Ampak to je skoraj nemogoče, da bi resnično vedeli, ali je oseba, s katero spiš, resnično brez spolno prenosljivih okužb, razen če se preizkusite skupaj in preberete rezultate drug drugega. In mor...

Pripravite se, da boš speril pomoč za spanje, ker se vaše največje orodje za lajšanje nespečnosti začne v vaših mislih. Boljši spanec se lahko začne nocoj in se v prihodnje še naprej izboljšuje, ko redno meditirate. Ameriška akademija zdravil za zdravljenje mirovne medicine leta 2009, ki je opredelila nespečnost kot 24-urni problem hiperplazije, je zabeležila izboljšanje kakovosti spanja in učinkovitosti pri bolnikih, ki izvajajo meditacijo. In članek iz le...

Vprašanja, ki jih dobim ves čas, so: "Hočem jesti zdravo. Želim imeti obliko. Kako to naredim? Kaj moram jesti? Zmeden sem! «Moram priznati, da je zdravo prehranjevanje zmedeno. Prodajalski prehodi so postali marketinški labirint, ki je skoraj nemogoče navigirati. Na primer, nekatera živila, označena z "nizko vsebnostjo maščob", vsebujejo tako veliko količino sladkorja, da lahko postanejo debele! (Presežna ...

Kakšna je osnova za lepo? Pomislite na »bitje«, ki obstaja na treh ravneh, od avtomatskih, instiktualnih akcij do visoko razvitih duhovnih in kontemplativnih. Kdo smo in kaj čutimo predstavljata zelo fluidno povezovanje več sil na vseh treh ravneh: 1. stopnja : Samodejno bitje . Najbolj primitivna stopnja, ki jo v bistvu kategorizira naša žival. Ko je...

Vsi tečejo v težkih časih. Job woes, motečih zakonov ali kroničnega stresa, ki vas nihče ne razmišlja nihče na vaši strani. Si kdaj ljubosumna na ljudi, ki se zdijo, da križajo skozi vse to, in z lahkoto ravnati z vsakim udarcem na cesti in nasmeh svoje obraze? No, steklenice, pol prazne gale, ne bojte se. Imate la...

Naši možgani so lahko vrtljiva vrata samopomoč, negativnosti, celo depresije. Ampak meditacija na misli ljubezni in sprejemanja se je izkazala za povečanje sreče in dobrega počutja, s koristmi, ki se sčasoma pomnožujejo. Kako lahko ponovno premislite na sončni strani? Poskusite meditacijo z ljubeznijo, prakso, ki razvija spoštovanje sebe in drugih. Študija ...

"Burn Out" Jan Verest Živimo v družbi, kjer je moto "več, več, več!" Želimo več uspeha, več denarja in več "stvari". Družina in prijatelji se zanašajo na nas. Podjetja se zanašajo na nas. In včasih smo samo pozabili. Stalno stanje stresa se potisnemo v sebe, da dokažemo drugim, da smo super in da lahko dosežemo čudovite stvari, ali ni tako super za naše telo. Naša telesa se ...

Vsak dan se na stotine naslovov nagovori z zanimivimi trditvami o živilih, ki vam prihranijo življenje, kemikalijam, zaradi katerih ste nori, in toksini, ki čakajo, da vas "ubijejo", idealno napisane v VSE CAPS z veliko klicajočimi oznakami . Kateri verjameš in koga se odločiš pozabiti? V let...

Če ste obupani zaradi ponavljajočih nespametnih nočitev in štetja ovac nad vašo posteljo, preprosto ne naredite trika, lahko smo le našli svoj odgovor, da končno dobimo prijeten dan. Eden moški, dr. Andrew Weil, je našel dihalni trik, da ste minili v nekaj sekundah. Dr. Weil svetuje, da je uporabil to, kar imenuje, "4-7-8 Dihalna vaja", ki je bila navdihnjena z jogo in njenimi praksami dihanja. V videu...

Da je otrok za mnoge pare, vseživljenjsko sanje. In za pare, ki imajo težave pri spočetju otroka in ne morejo privoščiti astronomskih cen zdravljenja pri plodnosti, posvojitvi ali nadomestku, to je točno to, kar je - samo sanje. Kot navaja Nacionalno združenje za neplodnost, je nacionalna povprečna cena zdravljenja na podlagi plodnosti stala 12.400 $, ...

Veš, kako se počutiš v hoji, ko si opravil test ali pa si dal predstavitev s slamom? Želite, da vsakih pet, vsak Tom, Dick in Harry, ki prečkajo vašo pot, in še nekaj. Česa se zgodi, ko prejmete C namesto A ali ste v svoji predstavitvi zamudili oznako? Ali si sam rekel: "Hej, še vedno sem opravil odlično delo!" Al...

Obstaja veliko načinov za optimizem, toda tisti, ki je bil empirično dokazano, da izboljšuje dobro počutje, je izvirna metoda Best Possible Same. Če želite poskusiti, sedite na mirnem mestu in vzemite 20 do 30 minut, da razmislite o tem, kaj pričakujete, da bo vaše življenje eno, pet ali deset let. Vizuali...

Prebivalci hrane, vključno s kuharji, strokovnjaki za prehrano in pisatelji hrano, vam bodo povedali, da kako jemo hranimo našo dobro počutje več, kot se mnogi verjetno zavedajo. Učenje, da ljubite ali vsaj cenite, da je proces prehranjevanja - vključno s nakupovanjem in pripravljanjem hrane - lahko resno poveča količino sreče. Wasabi ...