življenje

Če razumete veličasten mehanizem, ki je človeški možgani, boste bolje razumeli, zakaj se nekateri od nas odskočijo z veliko radostjo, drugi pa skozi življenje, kot je Eeyore (slava Winnie-the-Pooh). Vsak dan nas potopijo s tisoči na tisoče informacij. Ne gre le za informacije, kot so tiste, ki ste jih prebrali v časopisu, ampak tudi za informativne dražljaje, ki so del vaših vsakdanjih rutin, kot so semaforji ali meniji kavarne. Vaši možga...

Ali se kdaj vprašate "kaj je stres?" Lahko se spoprime z mislijo, da je skrb zbujajoč. Ne zveni zelo privlačno. Resnično, lahko postane precej grd. Nadurni čas, napetostni napetost postane naša telesa od znotraj navzgor. Tudi če menite, da ste Zen mojster, imamo vse dni, ko nam lahko rok ali večerja vrže v zanko. Na sreč...

Nova blagovna znamka vodke iz Južne Floride, imenovana Lust, vztraja pri oglaševanju, ki povečuje ženski spolni pogon. Čudno je, da obstaja natančno nič posebnih sestavin, ki bi lahko povzročili tak pojav - še posebej ne izključno pri damah. Očitno je ta skrivnostni seksi dejavnik mogoče pripisati izključno oglaševalčevi čisti volji. (Kot je zapisa...

Čiščenje vašega kontrolnega seznama pred počitnicami? Pakiranje ni edina priprava! Uživajte pred potovanjem. Get gladko, manikirana in zdrav sijaj. Poleg tega si oglejte izdelke, ki vam bodo zagotovili, da boste imeli čudovito bičanje, brez opeklin ali čudne alergične reakcije! 1 Gel manikura Če še niste poskusili gelske manikure, preden se odpravite na svoje počitnice, je najboljši čas, da vidite, za kaj gre za vse težave. Zaskrbljenost ...

Naše dihanje se odvija nezavedno: naša pljuča se širijo, da sprejmejo kisik in se zavežejo k izpustu ogljikovega dioksida. To naredimo tako, da razširimo in sklepamo našo diafragmo ali dvigamo in spuščamo naša rebra, da povečamo ali zmanjšamo vsebino prsne votline. Če odkrijete moči bolj zavestno nadzorovanega dihanja globokega trebuha, lahko s prakso izločite več odpadkov ogljikovega dioksida z vsakim dihom. Oglejte si ta ...

Simptomi migrene vključujejo utripanje na eni strani glave, občutek slabosti na želodec ter otrplost ali mravljinčenje v rokah, obrazu in rokah. Mnogi bolniki migrene vidijo tudi lise, valovite linije ali utrip svetlobe, preden se začne bolečina. Migrena običajno trajajo od štiri do sedemdeset in dve uri in njihov natančen vzrok ni znan. Oglejte...

Od diete do apne pri spanju se zdi, da naše vsakodnevno življenje lahko vpliva na naše možgane, kot je bilo prej verjetno. Ne bomo imenovali imen, vendar nekateri glavni organi - ahem , srce, jetra in ledvice - se zdi, Raziskava je v ospredju, ko gre za njihovo prehranjevanje in splošno zdravje. Tod...

Ne glede na to, ali se ukvarjamo z nalogi, hkrati vodimo več delovnih projektov, načrtujemo združitev družine ali nakupovanje za vse sestavine v tem zelenem receptu za pijačo, večino naših dni preživljamo v zvezi z - in prečkanjem stvari izven seznama. Ampak ni treba poudarjati nad tem. Zahvaljujoč pametnim telefonom, tabličnim računalnikom, nosilnim tehnologijam in razvijalcem programske opreme je odličen čas za odkrivanje orodja za produktivnost. Število apli...

Tri glavne vrste glavobolov so napetost, grozd in migrenski glavoboli. Napetost glavoboli so najpogostejši in so posledica stresa in čustvenega obremenitve. Glavobole grozdov so značilne hude, enostranske bolečine, ki se v epizodah vrne v nekaj tednih ali mesecih. Glavoboli migrene se razlikujejo od glavobolov, ker se hitro začnejo in so običajno povezani z motnjami vida. Ogle...

Večina od nas je želela preprostejše življenje v neki fazi ali drugje. Ni presenečenje resnično, glede na to, kako lahko živahno življenje, ki ga preživljamo s tehnologijo, z več življenjskimi potrebami, in hitrost, s katero se zdi, da se vse to dogaja v teh dneh. Ko sem začel postati budistični menih v dan, sem definitivno iščejo enostavnejši način življenja. Seveda, v retros...

Ali lahko vaši možgani dajo zavore na valjarju navzgor in navzdol, ki vas puščajo, da ste pod napetostjo? Meditacija ne bo olajšala življenjskih udarcev, lahko pa spremeni vašo reakcijo na stresne situacije. Šestmesečna študija Ohio State University za delovne odrasle, ki so štirikrat na teden sledili 20-minutno vodeno meditacijo in sodelovali pri tedenskem 60-minutnem stresu - razred redukcije je pokazal znatno zmanjšanje zaznanih stresov, boljšo sposobnost, da se udeleži sedanjega trenutka in boljšo kakovost spanja. In USC študij...

Splošna predpostavka je, da ima spol in sreča neposreden odnos: več seksa vodi do več sreče. Sliši se prav, kajne? Toda nova študija, objavljena v Journal of Economic Behavior & Organisation, kaže, da seksa vas ne bo nujno olajšala. (Vendar vas bo bolj kot starše.) Če ugotovimo, ali obstaja resnično razmerje med seksom in srečo, so raziskovalci na Univerzi Carnegie Mellon naključno dodelili 64 poročenih heteroseksualnih parov med 35-65 v dve različni skupini: eden ni dobil navodil o tem, kako pogosto naj imajo spolnost; drugemu je bilo rečeno, da začne seksati dvakrat pogosteje kot običajno...

Ko teče težko, ali postanete še težje na sebi? Sami ste se sami kritizirali ali si sami sebe nadgrajevali z napihnjenim samospoštovanjem dva prepričana načina za podaljšanje težkega časa. Na srečo je na voljo enostavnejši način za razbremenitev vašega trpljenja: samospoštovanje. Kaj pomeni samospoštovanje? "Ne gre s...

Naslednjič, ko vaš šef ulovi igranje online Sudoku na vašem računalniku, ji povej, da je vesel delavec produktiven zaposleni. Znanstveni dokazi vas lahko dejansko podprejo. Možno je udejanjanje, pri katerem izziv izpolnjuje spretnosti, povzroči, da doživite, kaj psihologi označujejo kot »tok«. Tisti, ki...

Večina ljudi občasno doživlja anksioznost, kot je pred intervjujem ali ko se približuje pomemben rok. Vendar nekateri ljudje razvijejo motnje, ki ogrožajo njihovo kakovost življenja. Na primer, splošna anksiozna motnja (GAD) vpliva na dnevne aktivnosti, odnose ali splošno uživanje stvari, ki običajno prinesejo veselje. "Re...