Večina ljudi občasno doživlja anksioznost, kot je pred intervjujem ali ko se približuje pomemben rok. Vendar nekateri ljudje razvijejo motnje, ki ogrožajo njihovo kakovost življenja. Na primer, splošna anksiozna motnja (GAD) vpliva na dnevne aktivnosti, odnose ali splošno uživanje stvari, ki običajno prinesejo veselje. "Resnične anksiozne motnje izhajajo iz angažiranja stresnega sistema izogibanja brez očitne telesne ali duševne grožnje v okolju" Svetovalka za psihologijo Art Markman, dr. pravi. Težko vprašanje, odgovoriti, ko ste nagnjeni ali zaskrbljeni: ali obstaja očiten razlog za to? Včasih ni tako očitno, če je grožnja očitna. "Tesnobnost lahko sproži resnična grožnja, " pravi Paige *, ki je napisala YouBeauty, ki je opisala diagnozo materinega raka dojke. Paige se že desetletja po materinem operiranju bori z obsesivno-kompulzivno zaskrbljenostjo in pogosto preverja kosti na svojem telesu. Vsaka oseba je tako edinstvena v intenzivnosti in trajanju svojih težav, čeprav obstajajo razločne motnje. Ena dimenzija splošne anksioznosti je če vaše stisko škodijo vašemu vsakodnevnemu delovanju in vas v celoti zavzemajo za pomemben vidik svojega življenja, kot je delo, v skladu z Diagnostičnim in statističnim priročnikom za duševne motnje (DSM). Vendar pa lahko trpijo zaradi nezdrave količine anksioznosti, medtem ko se še zdi, da deluje dobro.
