Naše dihanje se odvija nezavedno: naša pljuča se širijo, da sprejmejo kisik in se zavežejo k izpustu ogljikovega dioksida. To naredimo tako, da razširimo in sklepamo našo diafragmo ali dvigamo in spuščamo naša rebra, da povečamo ali zmanjšamo vsebino prsne votline. Če odkrijete moči bolj zavestno nadzorovanega dihanja globokega trebuha, lahko s prakso izločite več odpadkov ogljikovega dioksida z vsakim dihom. Oglejte si ta video, da se naučite tehnike globokega dihanja!
Shutterstock Ko pomislite na popolno kožo, se prikažejo številne lastnosti: jasna, neobdelana, napeta, tonirana polt, ki izžareva zdravje in vitalnost. Ni naključno, da gre za enake lastnosti, ki jih povezujemo z mladino. Zdaj upoštevajte tiste stvari, ki niso bile omenjene kot peganje, drobljenje, drobne črte, akne, dolgočasnost in hrapavost - vsi znaki poškodb kože in vsi pogoji, ki se razvijajo s starostjo. Kožo lah
Ljubezen in umetnost sta bili prepleteni že stoletja, nešteti umetniki pa so našli navdih v povezavah, ki jih delijo. Od slik Fride Kahlo in Diega Rivere do poezije Roberta Browninga in Elizabeth...
