prehrana

Za branje je dobro za vas. Nasprotni muffini so drugačna zgodba. Problem pri večini otroških kolofonov je trojni: 1. Otroci, ki se uporabljajo, so pogosto kruti in lahko povzročijo, da se počutite napihnjeno, da uporabite pravilno terminologijo. Ko ga porabite s skodelico kave, bolje potujete nekje daleč od vseh drugih človeških oblik življenja. Čeprav ...

Probiotični jogurti so dosegli povsem novo raven s serijo domačega jogurta, izdelanega iz vaginalnih tekočin ženske. Oh, ali sem pozabil vprašati, če ste že zajtrkovali? VICE pisateljica Janet Jay je opisala, kako je njena prijateljica Cecilia Westbrook, študentka MD / PhD na Univerzi v Wisconsinu, Madison, zbrala laktobacilne bakterije - "dobre bakterije" - iz svoje vagine z leseno žlico. (Lactob...

Nasmehnejo se, se namrhtajo, smejijo, pišujo. Naše ustnice oblikujejo naše zobe in jih sestavljajo naše stavke in celo občasno nasmejan jezik. Usta vsak dan trdo delajo in odvisna od nas, da jih zdravimo prav. Resnica je: sam balzam za ustnice ni dovolj. Najboljši način, da dobite te mehke-oh, tako poljubljive ustnice, ki jih želite prikazati svetu, je Eating Pretty (poglejte, kako delate s tem kvizom). To pom...

Pomisli dvakrat, preden se odpravite na teden nakupovanje v trgovinah. V skladu z najnovejšimi novicami ima vaša lokalna trgovina z živili lahko toliko prehranjevalne koristi, kot je na primer najnovejša novica. "Raziskovalci ugotavljajo, da organska hrana ponuja le nekatere dodatne koristi za zdravje, ki niso nujne za zdravje, " pravi blažilni naslov iz Jezebla. &qu...

Lažne sestavine, zavajajoče označevanje, cenejši nadomestki za hrano - zveni kot nekaj, kar bi pričakovali od obroka za hrano, kajne? Izkazalo se je, da bi lahko naleteli na goljufijo s hrano z mnogimi vsakdanjimi predmeti, ki jih boš spravil v nakupovalno košarico....

Jabolko na dan lahko zdravnik obdrži, vendar je tudi poškodovano s strupenimi insekticidi in fungicidi, v skladu z delovno skupino »Dirty Dozen« za leto 2012. EWG vsako leto objavi svoj Shopper's Guide to Pesticides in Produce za pomoč potrošnikom izpostavljenost pesticidom z ugotavljanjem najbolj onesnaženih sadežev in zelenjave. Na let...

Ne glede na to, ali iščete popoln popek, ki bo gostom služil na naslednji večerni zabavi, ali pa preprosto želite, da se ob prijetnem poznem nočnem hrepenju počutite na zdravem prigrizku, je to edamame hummus odlično. Edamame so polne vlaknin, medtem ko čičerke pakirajo v trdnem odmerku beljakovin, dlje časa ostajajo dlje in železo, kar povečuje presnovo in zdravje imunskega sistema. Najboljši d...

Poletje je tako blizu, da ga lahko skoraj okusimo! Za tiste, ki zdravo prehranjevamo kot prednostno nalogo, je čas leta za krmarjenje po labirintu tovornjakov za sladoled, BBQ, piknike in zabave. Kaj pa zdrava pijača ? Lahko bi se držali svetlega piva, ampak zakaj ne bi poskusili s temi bolj zdravimi koktajlami, tako da boste lahko zdravili svoje dobro zdravje, ne da bi prikrili vašo prehrano? La...

To ni ravno zemeljska novica, da so sadje in zelenjava dobra za vas, vendar resnica je, da mnogi od nas (veste, kdo ste) še vedno ne jedo tako zdravega, kot bi morali. Zdaj se znanstveniki iztegujejo v našo nečimrstvo, da bi nas spodbudili k boljšemu jedenju. Tukaj je dogovor: Pigmenti, ki naredijo rdeče jabolke in korenje, oranžno ti karotenoidi, so sestavni del imunskega sistema telesa in nam pomagajo pri preprečevanju staranja in drugih poškodb. Zdravn...

V nasprotju s tem, kar so starši povedali, ostaja nova študija zdaj, da starši hranijo svoje dojenčke arašide (dobro, arašidovo maslo, da se ne zadušijo), da bi jih pozneje preprečili pri razvoju alergije. Raziskava, objavljena v New England Journal of Medicine , je preučevala otroke v Londonu, ki so imeli veliko tveganje za razvoj alergije na arašide (glede na to, ali so imeli hudo ekcem ali alergijo na jajca). Vsak je ...

Prijeten zajtrk zagotavlja pravilno prehrano in pomaga oblikovati dobre prehranjevalne navade. Ko gre za otroke, raziskave kažejo, da hranjenje zajtrka pomaga zmanjšati tveganje zastrupitve s svincem in povečuje možgansko moč. Ena zelo pomembna stvar, ki mora imeti v mislih, je, da potrebe otrok niso tako drugačne kot odrasli. Meni...

Zadovoljevanje vaše hrepenenja po krču je lahko izziv, da naredite na zdravstveno zavesten način. Mislim, lahko samo toliko okužite na korenje. Toda ta recept dokazuje, da je dejansko mogoče jesti krompirček - ja, krompir - in držite se svojih zdravstvenih ciljev. Medtem ko je krompir običajno naložen z zlo trans maščobami, je ta krompirček zmrznjen s srčno zdravo oljčno olje. Plus, krekin...

Težko je premagati udobje hladne žit v zasedenem jutru, vendar je težko vedeti, ali je to, kar vlečeš v skledo, zdrava izbira ali ne. Tudi najmanj zdravstveno zavedeni med nami vedo, da se žita lahko pakirajo v škrge s sladkorjem. Verjetno veste, da marshmallows niso namenjeni prehrani za zajtrk, toda tisto, kar morate natančneje iskati, je lahko zmedeno. Tukaj ...

Ujemanje z ljubljenim ali praznovanje s prijatelji? Privoščite se v teh jesenskih poslih, ki vas bodo pustili zadovoljni, ne pa polnjeni! Jesenska irska kava Ko postane hladnejša, bolj se počutite, kot da potrebujete toplo skodelico kave, da zavijete roke. Zakaj ne naredite rahlo zabavnejše skodelice kave in jo delite z nekom, ki si ga želite obdati? Sest...

Vsako dan, ko se je zdi, da je norčasto, saj lahko vsak dan jedo peščico orehov, pekantov ali pistacij, pomagal preprečiti širjenje pasu. To lahko poveča tudi vaše zdravje srca in zmanjša tveganje za več bolezni, glede na dve novi študiji. Ne preveč umazano, kajne?...