Kot gretje za noge, bouffants in strij hlače, akne naj bi bila stvar preteklosti - kot oddaljeni spomin, s katerim se srečate po razpokanju, odprite staro srednjo šolo. Ali pa si mislil. Resnica je, da mozolji na vaši osemnajsti rojstni dan magicno ne izginejo. Pravzaprav študija iz časopisa ameriške akademije za dermatologijo ocenjuje, da več kot polovica odraslih žensk trpi zaradi aken, saj so glavni krivci z menstruacijo, nosečnostjo, menopavzo in peroralnimi kontraceptivi. "Hormonska neravnovesja spodbujajo proizvodnjo sebuma, " pojasnjuje dermatologinja New York City Francesca Fusco, MD. "Sebum je naravno olje na koži, ki je namenjeno vlaženju, lahko pa tudi blokira pore."
Kot da je zaznana koža ni bila dovolj slaba, je trideset let in štirideset let tudi čas, ko začnete opazovati prve znake staranja. Jeanine Downie, MD, dermatologinja v Montclairju, New Jersey, ocenjuje, da skoraj 80 odstotkov njenih bolnikov trpi zaradi aken in znakov staranja. Ali ni pravičnosti?
Dobra novica: Veliko lahko storite za ukinitev tega nadvsešenega pilota. Tukaj so štiri najboljše prakse, ki jih je treba upoštevati, ko poskušate znebiti polt obeh možganov in gub in močne izdelke, oblikovane za zdravljenje obeh.
1. Nikoli ne stiskajte .
Nedvomno si to že slišal, vendar se ponavlja. Čeprav je skušnjava, da pop bele glave in črne glave, overzealous picking lahko privede do brazgotine in oznake na vaši koži (in se spomnite, staranje kože traja dlje, da regenerira, tako da tisti kontrolni stolp, picked nad oznake, se lahko visi okoli za nekaj tednov ali celo mesecev) . "Popping tudi razširi bakterije s prsti na kožo, kar povzroča še več mozoljev, " opozarja dermatolog Crayig Austin iz New Yorka
2. Pazite, da izsušite kožo .
Teenage akne se nabirajo okrog oljnatega območja T-območja (čelo, nos in brada), zato so astringenti na osnovi alkohola izbrani med najstniki. V nasprotju s tem se odrasli akne grozdi vzdolž čeljusti (ki ni običajno mastna), zato se boste želeli držati stran od steklenice Sea Breeze. "Koža postane bolj suha, kot se staramo, tako da so ostre pilinge in sušilne sestavine, ki jih najdemo v večini zdravil proti aknamu, preveč agresivne", pravi Fusco. Priporoča uporabo čistilca na osnovi salicilne kisline (glejte spodnji izdelek) in da se izognemo draženju, tako da so številke izdelkov nizke. "Ne bi želeli, da bi uporabljali obrazno perilo za mastno kožo, nato pa plast za zdravilo proti staranju, ki globoko piling čez vrh, " dodaja Fusco.
3. Odstranite ličila, ki preprečujejo poravnavo .
Breakouts, ki jih povzroča ličila, so tako pogosti, da je celo ime za to - akna kozmetika. Če imate pege, Linwood, dermatolog Coyle Connolly, ki temelji na New Jerseyju, predlaga, da se odločite za nekomedogeno linijo za ličenje na osnovi mineralov, kot je Jane Iredale. "Ti izdelki so brez nafte, zato ne poostrijo aken, ampak nudijo popolno pokritost, " pravi Connolly. Prepričajte se, da vsak teden pereš ščetke za ličenje, da jih odstranite iz bakterij, ki povzročajo akne, priporoča dr. Jennifer Peterson, dermatolog v Houstonu v Teksasu. Fancy čistilniki niso potrebni: mešanica vode in šampona za otroke bo naredila trik.
4. Ne prekrivajte zaščite pred soncem .
Očiščenje na debelem, kremastem sončnem zahodu se lahko zdi neučinkovito, toda Peterson poudarja, da mora biti zaščita pred soncem pomemben del vašega dnevnega režnja za nego kože, ki pomaga preprečiti akne in gube. "Sončni žarki razgrajujejo kolagen, kar povzroča nastanek črt, " pojasnjuje ona. "Izsušijo tudi kožo, ki povzroči prekomerno kompenziranje žleznih žlez s črpanjem več olja, ki oplaščajo pore in povzročajo zlome." Priporoča uporabo lahke formule za akne nagnjene kože, kot so Cetaphil DermaControl Oil Control Moisturizer, SPF 30.
Zdaj, ko imate osnovo na ročajih, poskusite s temi ukrepi za odstranjevanje aken in gub.
Bori se z izdelki OTC.
- Uporabite sredstvo za čiščenje salicilne kisline . 1 do 2-odstotno pranje obraza na osnovi salicilne kisline je boljša možnost za tanjšo, starajočo se kožo, pravi Fusco. Ta sestavina sprošča mrtvo kožo in olje, ujeto v pore. Poskusite: Olay Total Effects 7-v-1 Anti-Aging Salicylic Acid Cleanser, ki združuje salicilno kislino s pilingi mikrobiadami, da razkrijejo sveže, mladostnejše kože.
- Po potrebi spremenite stvari . Če opazite, da koža postane bolj mastna v tednu, ki vodi do vašega obdobja, nadgradite na izdelek, ki združuje piling moči salicilne in glikolne kisline, pravi Austin. Njegovi zdravilni vložki Cane + Austin Acne vsebujejo 2 odstotka salicilne in 5-odstotne glikolične kisline, ki pomagajo očistiti olje in se boriti proti linijam.
- Hidrirajte svojo kožo . Velika napaka, ki jo povzročijo številne akne, je, da preskoči vlažilno kremo, saj bo to povzročilo zlom, pojasnjuje Jeffrey Dover, MD, dermatologinja v Chestnut Hillu v Massachusettsu. Toda te zelo sestavine, ki se borijo proti aknamom in gubam, odtisnejo tudi vlago iz kože, zato je pomembno, da se olajšate z vlažilno kremo. Murad anti-aging ovlaženje SPF 20, vsebuje hialuronsko kislino, "humectant, ki pasti in zadržuje vlago brez zamašitve pore", pravi Fusco.
- Naročite moč seruma . Serumi v obrazu zagotavljajo koncentrirano obliko določene učinkovine. Dover všeč neutrogena intenzivnih intenzivov proti gubam, globokemu gubitvenemu serumu, mešanici retinola (za povečanje prometa celic) in antioksidantov (za preprečevanje poškodbe kože, ki škoduje prostim radikalom, kar lahko povzroči razgradnjo kolagena).
Up ante z zdravljenjem na recept
- Reach za retinoids . Zlati standard za oba mozolja in gube-retinoidi - so na voljo pod številnimi različnimi blagovnimi znamkami, vključno z Retin-A ali Refissa s koncentracijami od 0, 025 do 0, 1 odstotka. Ta derivat farmacevtske jakosti vitamina A globoko osiromaši zgornjo plast kože, povečuje promet celic in odzračuje pore. "Sčasoma tretinoin stimulira proizvodnjo kolagena, da se preliva fine linije in gube", dodaja Fusco.
Oglejte si točke, ki se izvajajo s postopki v pisarni
- Globoko očistite pore . Fusco-jev postopek za zdravljenje lis in gub je Izolaz, vakuumski in širokopasovni svetlobni kombinator, ki čisti pore in bakterije, ki povzročajo bolečine.
- Pojdite na piling za kemikalijo . "Lupine, ki jih upravlja dermatolog, imajo veliko večji delež salicilne ali glikolne kisline, kot bi jih našli v izdelku OTC, " pravi Connolly. "Ko se izvajajo mesečno, pomagajo odstraniti zgornji sloj kože, da zmanjšajo akne in globe." Stroški se gibljejo od 75 do 125 dolarjev na lupino. Pogovorite se o občutljivosti vaše kože s svojim zdravnikom, da ugotovite, katera kislina je prava za vas.
- Zap zits z visokotehnološkim laserjem . Certified esthetician in laserski specialist Michelle Moyer, lastnik centra Pulse Laser & Skincare Center v New Yorku, je velik oboževalec Laser SmoothBeam. "Ubija bakterije in skrajšuje žleze žlez za počasno proizvodnjo olja, medtem ko koža pomaga pri proizvodnji večjega kolagena, " pravi. Postopek lahko stane do 500 USD na zdravljenje. Priporočamo šest do osem zdravljenj, razporejenih šest tednov.
