Dober nočni spanec je bistvenega pomena za zdravo jutranjo sijaj. Za popolno osem ur počitka, potrebnih za povečanje vaše kože, morate začeti nekaj ur vnaprej. Dobro premišljena nočna lepotna rutina je vaša najboljša stava! Tukaj je sedem bistvenih elementov, s katerimi boste zagotovili, da boste zjutraj dobro počivali:
To delovno mesto sponzorira podjetje Exuviance.
1 Vaja
Čez dan ali več ur pred spanjem, osvežite srce. Z energično vadbo pnevmatik odpravljate in izboljšate cirkadiane ritme, ki uravnavajo časovno obdobje med spanjem in budnostjo in lažje zaspite.
2. Vzemi svojo ličilo
Čiščenje kože pred spanjem je korak, ki nikoli ne preskoči! Večerni čiščenje vam omogoča, da odstranite ličenje in izperite kakršno koli sesanje in olje, ki ste jo koži nabirali ves dan. Tudi če nimate energije za polno obrobo, vsaj obrišite ličila.
3 Buff Away suha koža
Noc je primetime za obnovo kože. S pilingom pred posteljo se mrtve in dolgočasne celice kože sproščajo in odbijajo, zato se lahko obremenjene pore izpraznijo iz nečistoč. Enkrat tedensko po čiščenju poskusite s čistilno napravo, kot je Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish (72 USD), z glikolno kislino za čiščenje kože.
4 Slather na serumu
Antioksidantni serum je odličen dodatek k rutini za nego kože, da zmanjša vidne znake staranja. Serum, kot je Exuviance Vespera Bionic Serum (72 dolarjev), uporabite za kožo po pilingu ali čiščenju, da bi se nadoknadila vlaga.
5 Speed Up Anti-Aging
Zmanjšajte drobne linije in gube z uporabo formule, ki vsebuje retinol na obraz. Retinol se izkazuje za trdno in dvigne kožo, medtem ko gube manj očitne in koža bolj sijoča. Koncentrat super retinola (78 dolarjev) se lahko preseže s serumom, da bi povečali učinke proti staranju.
6. Investirajte v nočno kremo
Razvajanje kože z luksuzno nočno kremo je nujno, da se koža pomirja in hidrira, pripravi jo za nočno okrevanje. Slather na Exuviance večernem obnovitvenem kompleksu ($ 48) na obrazu in vratu kot zadnji korak pred spanjem.
7 Odjava na internetu ASAP
Svetle luči, kot so tiste na vašem računalniku ali TV-zaslonu, aktivirajo možgane in vašo pozornost opozorijo pred posteljo. Študije kažejo, da elektronske naprave tik pred spanjem lahko motijo kakovost spanja in otežujejo dremež. Zberite lepo knjigo ali pa 10 minut za meditacijo. Boste tako sproščeni, da boste zaspali v nobenem trenutku.
