Ta stara klišeja "Za nas je veliko več mišic, kot da bi se nasmehnila", je resnično res: po esthetici Rachel Langu je v obraznem predelu natanko 43 mišic, ki so neposredno povezani z čustvi. Toda mnogi od nas preživijo dneve, ko smo komaj premikali obraze pred računalniškimi zasloni, ali pa smo si pri tem poudarili naše obraze.
Ko sta Rachel in njeni partnerji Kate Gyllenhaal in Heidi Frederick spoznali, da večina ljudi ne počne ničesar svojih obraznih mišic, je trio ustanovil Skin Gym Face Fitness, ki je bil razred treninga za obraz. Uporabljajo touch in tech terapijo za boj proti atrofiji obrazne mišice v salonu v New Yorku. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti o vadbi obraznih mišic:
Kakšen je pomen uresničevanja vašega obraza?
Osebne mišice so del temeljev, ki opredeljujejo obliko obraza. Tako kot vse mišice, jih je treba uveljaviti. Med delodajalcem lahko vstanete in hodite po bloku, vendar še vedno komaj spremenite svoj izraz. Tudi spanje na isti strani vašega telesa lahko prispeva k atrofiji obraznih mišic. Dobra novica je, ker so obrazne mišice manjše, atrofija je enostavna za popravljanje in rezultati boste hitro videli.
Kako pogosto moraš iztegniti obraz?
Vsak dan. Ti ponavadi so preprosti in ne potrebujejo veliko časa. Lahko jih narediš pod tušem, gledaš televizijo ali celo sediš za mizo.
Katere rezultate vidim?
Če tonirate mišice okoli vaših smehnih linij, se vaše smeške črte ne bodo izogibale. Olajšanje stresa je še en velik bonus.
Tu sta Rachel in Kate delila nekaj preprostih trik, ki jih je odobril estetik, da bi oživili kožo in osvežili obraz.
Ta objava sponzorira StriVectinLABS. Če želite izvedeti več o negi vaše kože, pojdite na Do It Yourself Dermatology, ki jo sponzorirajo StriVectin in YouBeauty.
