Če je v izdelku za nego kože veliko nalogodajalec, to je razred sestavin, znanih kot retinoidi. Ti derivati vitamina A, ki jih pogosto imenujemo zdravilo Retin-A, storijo vse. Lahko očistijo akne tako, da preprečijo kožnim celicam, da zamašijo pore, povečajo število celic in spodbujajo nastanek novega kolagena za izboljšanje in celo obračanje simptom staranja, kot so gube, starostne pike in dolgočasen videz. Torej, zakaj vsi in njihovi mama z eno? No, kot dermatolog, to bi rad vedel! Vsaka ženska ali moški, ki se starajo, je kandidat za retinoide, vključno z vsakim tonom kože od najlepših do najglobljih.
Najpogostejša pritožba je, da lahko stranski učinki, kot so sušenje, luskastost in draženje, pripomorejo, da se mnogi težko vključijo v rutino za nego kože. Dobra novica: kako uporabljate retinoid, naredi vse razlike. Če sledite mojim nasvetom, lahko imate prijetno doživetje in žareče rezultate kože.
Kakšna je razlika med retinoidi in retinolom?
Retinoidi zahtevajo recept in imajo višjo koncentracijo retinoinske kisline, medtem ko se retinoli lahko kupijo preko števca in imajo šibko koncentracijo aktivne sestavine.
Prosite za dobro prenašanje možnosti. Današnji retinoidi so veliko boljši od starejših, saj so bolj usmerjeni k rezultatom v manj draži formulacijah. Vprašajte svojega dermatologa za novejšo izbiro. Moj najljubši osebni pacient je Tazorac 0, 05% za recept, linija Retinol Complex Skin Medica pa je na voljo v različnih močeh za večkratno uporabo.
Po vlažilniku se nanese retinol. Seveda lahko takoj po čiščenju uporabite retinoid, čeprav to povečuje možnost neželenih stranskih učinkov. Uporaba retinoida kot zadnjega koraka po vlaženju ponoči ustvari prijeten medpomnilnik med kožo in aktivno sestavino. Študije kažejo, da boste še vedno dobili enake koristi z veliko manjšim tveganjem za draženje.
Za svoj obraz uporabite količino graha. To je odličen primer, kjer zelo malo gre daleč. Uporabljajte samo golim delom graha, uporabite izdelek na čelo, obraz in brado, da zagotovite enakomerno porazdelitev in nato hitro uporabite prste, da se širijo kot tanek sloj čez celoten obraz. Izogibajte se površini neposredno pod vašimi očmi, saj je preveč tanka in občutljiva za retinoidno uporabo.
Če ste občutljivi, lestvite nazaj. Da, tudi občutljiva koža lahko uporablja in koristi od retinoidov! Če imate kožo, ki je nagnjena k luskanju ali lahko postane rdeča, lahko odmaknete od vsakodnevne uporabe in uporabite retinoid v ponedeljek, sredo in petek. Zelo občutljiva koža se lahko redko znižuje, kot enkrat na teden, in še vedno uživa kumulativne rezultate.
Nanesite ponoči in nosite SPF 30 dnevno. Sunray razbijejo retinoide, zato jih je treba uporabljati le ponoči. In ker retinoidi pospešijo celični promet, bo vaša koža bolj občutljiva na sonce. Nujno je, da vsak dan nosite vsakodnevno zaščito pred soncem vsaj 30 SPF, da zaščitite obraz in ponovno uporabite, če ste zunaj in zunaj. Nosite klobuk, ki senčnik obraza, če ste izpostavljeni sončni svetlobi več kot 15 minut.
Ostanite dosledni in pacient. Retinoidi ne vredijo vašega časa, če se le spomnite. Ne glede na to, ali jo uporabljate vsak dan ali enkrat na teden, ostane v urniku ključnega pomena za zdravljenje kože na celični ravni, ki na površini daje vidne rezultate. In upoštevajte, da se velike spremembe ne zgodijo čez noč; traja nekaj časa. Za lepo kožo bo trajalo nekaj tednov, vendar obljubim, da je vredno čakati!
