Massy Arias je fitnes senzor z več kot 2 milijoni privržencev Instagrama. Okoli 20 odstotkov jih je 13 do 17 let, Arias pa želi z zaupanjem pooblastiti ta dekleta in vse svoje privržence. "Poskušam ženske, da se premaknejo in se počutijo močne in se počutijo samozavestne na svoj način, ne samo, da bi poskušale prilegati nobenega drugega plesni", pravi trener. Sporočilo je še posebej pomembno za Arias zdaj, ko je mati. Z vsakim delovnim mestom razmišlja o tem, kaj bi videla njena hči ali trinajstletnica, in hoče, da se njena delovna mesta okrepijo in ne odvračajo.
27-letni trener, rojen v Dominikanski republiki, ki se je začel ukvarjati z načinom premagovanja klinične depresije, v intervjuju z Elle pravi, da je vaja jo veselila in resnično rešila njeno življenje. Ona ne samo vaje, temveč pozitivne koristi, ki jih prinašajo: iz nje izhajati iz hiše, ohranjati jo aktivno in jo predstavljati novim ljudem.
S treningom je prišlo do jasnosti. Arias je začela iskati vadbo, da bi ji dodala krivulje, da bi se počutila bolj voluptuous in ženstveno, ideal, ki jo pravijo, je cenjena v dominikanski kulturi. Kar se je naučila je, da ne boš srečen, če poskušaš preoblikovati svoje telo v obliko, ki jo nikoli ne bo sprejela. Kot ectomorph je trener, ki temelji na LA, naravno tanek. Njena telesna struktura je uprla njenim prizadevanjem, da se preoblikuje v okronane ženske s širokimi boki.
Končno je ugotovila, da ženske pridejo v vse oblike in tipe telesa. "Potrebovala sem le malo, da bi razumela, da moram imeti rad telesa, v katerih sem, ker je še vedno lepa, " pravi.
Razvijanje, da bi izgledal kot Arias ali Kate Hudson ali Beyoncé, motivira samo tako dolgo. Večina ljudi je prenehala izvajati, ker mislijo, da bi morala izgledati kot ostali športniki in ne morejo doseči tega cilja v treh mesecih, pravi Arias. Genetika, ki proizvaja različne tipe telesa, narekuje, da ta vaja prinaša različne rezultate na različnih stopnjah. Arias se je usposabljal dve leti in pol, da bi razvil rit in odsotil privržence Instagrama, ki jih vidijo danes.
"Fitness za mene ni samo doseči telo. To je več kot to. Fitnes se nanaša na zdravje, dobro počutje in dobro počutje, saj če boš skrbel zase, boš živel dlje, boš srečnejša, «pravi. Zato se osredotoča na uspešnost, ki motivira in spodbuja. Želi dokazati, da lahko redna dekleta, kot je ona, postanejo športniki.
"Ne zanima me, kdo je v telovadnici. Ne zanima me, kaj počne naslednja oseba. Ne zanima me, kako izgleda naslednja oseba. To je moje potovanje in samo želim biti boljši od včerajšnjega, "pravi Arias.
