Preden stopite v stik s svojim notranjim Cookie Monsterom in se potopite v to polje, ugotovite, kako se vaš najljubši piškotek Girl Scout ustvari. Ocenili smo jih od najbolj do najmanj zdravih. Odlična novica: za vsakega od prvih sedmih lahko privoščite vsaj štiri piškotke, ki so enaki samo eni porciji. Yum!
1 Savannah Smiles - najbolj zdravo
Ti novonastajoči lemoni prinesejo čisto vhod: za samo 140 kalorij lahko pojedete pet od teh praškastih jedi! Preostali del statistične statistike prihaja na 5 gramov maščobe, 1, 5 g nasičenih maščob in 10 gramov sladkorja. Pojdite, zgrabite še enega ... in drugega ... in drugega ...
2 Trefoi
V petih od teh krompirjevih jastogov lahko okužite tudi v eni službi, vendar je število kalorij nekoliko večje pri 160 kalorij. Druge informacije: 8 gramov maščobe, 2, 5 g nasičenih maščob in 7 g sladkorja.
3 Kratkoplačanec
Sestra piškotka na Trefoils, štirje piškoti kratke pese skupaj 120 kalorij, 4, 5 grama maščobe, 2 g nasičenih maščob in 4 grama sladkorja.
4 Pusti ven!
Lani novinec tega karameliziranega piškotka še vedno daje sladko prigrizek: štiri piškotke imajo le 130 kalorij, 5 gramov maščobe, 2 g nasičenih maščob in 8 gramov sladkorja.
5 Dulce De Leche
Nadaljevanje karamelne zabave so ti piškoti napolnjeni s karamelnimi čipi. Na voljo si lahko štiri piškotke za samo 160 kalorij, 8 gramov maščobe, 3, 5 g nasičenih maščob in 9 gramov sladkorja.
6 Thin Mints
Starega klasika, poiščite svojo meto s štirimi piškotki za 160 kalorij, 8 gramov maščobe, 5 gramov nasičenih maščob in 10 gramov sladkorja. Negativna stran? Vsebujejo delno hidrogenirana olja, nekateri pa imajo tudi visoko fruktozni koruzni sirup.
7 sendvič iz arašidovega masla
Govorite o pečenih! Trije piškoti z okusom arašidovega masla (polnjeni s polnjenjem arašidovega masla) pakirajo 2 g beljakovin, skupaj s 160 kalorijami, 6 grama maščobe, 2, 5 g nasičenih maščob in 8 grama sladkorja. Bummer: vsebujejo tudi delno hidrogenirana olja.
8 Do-si-dos
To so samo drugo ime za sendvič iz arašidovega masla z nekoliko drugačno prehransko statistiko: ena služba je enakovredna dvema piškotkama, 110 kalorij, 5 gramov maščobe, 1, 5 g nasičenih maščob in 7 gramov sladkorja.
9 Hvala U Berry Munch
Za tart in sladek ugriz, zgrabite te piškotke, ki so napolnjene z brusnicami in belo čokolado kosov. Ena služba je dva piškotka, ki znaša 120 kalorij, 5 gramov maščobe, 2 g nasičenih maščob in 7 gramov sladkorja.
10 pavlaka iz arašidov
Naslednji nacionalni bestseler, si lahko ogledate dva od teh piškotkov za 130 kalorij, 8 gramov maščobe, 5 gramov nasičenih maščob in 7 gramov sladkorja. Slaba novica? Ti piškoti vsebujejo delno hidrogenirana olja in visok koruzni sirup iz fruktoze.
11 Tagalongs
Alternativno ime za patties arašidovo maslo, ta različica ima nekoliko več kalorij (140 za dva piškotka), 9 gramov maščobe, 5 gramov nasičenih maščob in 8 gramov sladkorja.
12 Samoas
Kombinacija čokolade, karamele in kokosa te piškotke naredi okusno - samo se prepričajte, da se ustavite pri dveh piškotih, kar je ena služba. Statistika: 140 kalorij, 7 gramov maščobe, 5 gramov nasičenih maščob in 10 gramov sladkorja.
STOLENJE: Skrivna sladkorna živila
13 Hvala, Lot
Kakšen vljuden piškotek! Kratka kruha, namočena v čokolado, je na sprednji strani napisana "Hvala!". Ne pozabite reči "ne hvala" po jedi dveh piškotkov, kar je enako eni velikosti in urami 150 kalorij, 6 gramov maščobe, 3, 5 g nasičenih maščob in 9 gramov sladkorja.
14 limonade
Pucker up za to pikantno limono in mešanico kratkopasov. Dva piškotka skupaj 150 kalorij, 7 gramov maščobe, 4 g nasičenih maščob in 9 gramov sladkorja. Poleg tega vsebuje tudi delno hidrogenirana olja za zagon.
RECIPE: okusni, bone-building blintzes
15 Caramel DeLites - Najmanj zdravo
Ti piškotki so lahko okusni - vendar jih ne odvzamete: Dva piškotka prihajajo na 140 kalorij, 7 gramov maščobe, 6 gramov nasičenih maščob in 13 gramov sladkorja (najvišja količina sladkorja na porcijo vseh piškotkov!) . Vključujejo tudi delno hidrogenirana olja in visok koruzni sirup iz fruktoze.
