fitnes

Shutterstock Kaj pričakovati: serija 26 poz (vključno s stojnim, enodelnim balansiranjem in sedežem), ki se izvajajo dvakrat v času 90 minut. Ulov? Prostor se ogreje na več kot 100 stopinj Farenheight. Kdo bi to moral preizkusiti: Učenci, ki imajo radi dober znoj, uspevajo na predvidljivosti in standardizaciji ter so pripravljeni na močan duševni in fizični izziv. Podrobn...

Eno od vprašanj, ki sem ga najpogosteje vprašal kot kozmetični kemik, je to - Ali lepotilna podjetja testirajo svoje izdelke na živalih? Čeprav je to preprosto vprašanje, odgovor ni tako preprost. Bom podrobneje pogledal to pogosto razpravljano in sporno temo z upanjem, da vas obveščam o resničnosti testiranja na živalih v kozmetiki. Zakaj te...

Najboljši trendi v načinu SPRING FASHION Trendi modnih trendov za modne trende modnih trendov za modne trende triangleFashion za obrnjen trikotnikSpring modni trendi za modne trende HourglassSpring za vladarja Smučarski izleti, snežne kepe in požiranje vroče čokolade. Bilo je zabavno, res je, vendar smo pripravljeni na zamenjavo naših težkih puloverjev za lahke brezrokavice, naše ponižene pončice za lepe obleke in naše volne za hlače za svetle, obrezane kavbojke.Ready za poml...

Slabe novice, gospe: Po novem poročilu ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je 42 odstotkov Američanov do leta 2030 debelih, kar pomeni, da se lahko (in čutite) zelo razlikuje od 18 let. Od dveh tretjin Američani so trenutno prekomerno telesno težo in približno 34 odstotkov odraslih je debelih in se v njihovih suhih kavbojkah najmanj ukvarjajo s svojimi težavami. Debelos...

TV producentka Jennifer Rumple je nedavno klepetala s prijateljem. Ko je pogovor potekal dlje, kot je bilo pričakovano, se je odločila, da bo zagrabila sedež. Ko je postala na stol z ročnimi rokami, se je odpovedala. «» Tega telesa ne morem pritrditi «, je pomislila. Potem se je spominjala: v preteklem letu je sila 180 kilogramov in se lahko zlahka prilega vsakemu stolu, ki jo želi....

Slike mitskih ženskih lepotk ali Eve se močno razlikujejo po kulturah in času, prav tako pa velja za "lepo" med vsakdanjimi ženskami. V tej umetniški galeriji boste videli široke boke in ozke, prsi velikih in majhnih, atletskih pleč in nagnjenih. Praznite oči na lepoto v vseh oblikah in velikostih, vidnih z ljubeznivimi očmi. 1 Mati ...

Prijavili ste se v telovadnico, zdaj pa kaj? Vaše najučinkovitejše in učinkovitejše vaje temeljijo na tipu telesa. Ali ste ektomorfna kožica, majhen in trdni mezomorf ali mehki in ženski endomorf, obstajajo treningi, ki najbolje ustrezajo vašemu tipu telesa. Vaš prvi premik? Nehaj. Ne glede na vrsto vašega telesa, približajte svoji vadbi s pozitivnim načinom razmišljanja, je najboljši način, da dobite telo, ki ga želite. Začnite z nast...

Dvignite svojo polirano roko, če ste težko zaslužili testo na salonu manikura, samo da je čip ali zbledi po nekaj dneh. In kako so tiste kosti, ki so začele gladko, zdaj pa so tako razmetane kot robovi žage? Izkazalo se je, da obstaja nekaj razlogov (poleg skušnjav za posodobitev vašega Facebook statusa med sušenjem), vaši nohti ne ostanejo popoln deset za dolgo. Sledite ...

Če bi morali izbrati eno navado, ki ponuja največji bang za vašo lepoto, bi bilo vadbe. Resno, to deluje čudeže. Če večina od nas razmišlja o tem, zakaj smo vadili, verjetno mislimo, da bi te lestvice le nekaj kilogramov nižje ali stisnili v tanke kavbojke. Seveda je vadba bistvena za vsak program za zmanjšanje telesne teže. Toda veči...

Tallulah Willis, 20-letna hči Bruce Willis in Demi Moore, je preživela celotno adolescenco kot večina nas: poskušala najti sebe. Toda razlika je bila, da ga je ves svet gledal. V novem intervjuju s Yahoo Global News Anchor Katie Couric je Willis pojasnil: "Ne samo, da [sem] poskušal odkriti samega sebe, ampak ga moram odkriti pod zelo krutim pogledom veliko drugih ljudi", ki ni " T je najlažja stvar, da se sprejme kot 13-letno dekle. Will...

Če ste celo malo polka odvisnik, gel manikure lahko zdi, kot žebelj nirvana. Kaj ni ljubezen? Ultra-hitro sušenje polža traja več tednov brez zdrobljanja, izgube njenega sijaja ali iztrebljanja. Barvne možnosti so še vedno malo osnovne, vendar ne glede na to, ali ste na trgu za dolgotrajno manikuro, so geli poti. "...

Posoda je ena izmed najlažjih premikov telesa, kaj še dela vaše jedro, roke in rit vse ob istem času, brez premikajoče se in nobene noro opreme? In vse, kar potrebujete, je kos trdega tla. Tukaj smo razširili tradicionalno ploščo, da dodamo še dodatno korist, da bi še bolj usmerili te izbirne spodnje abs. Iste zah...

Miranda Lambert je na naslovnici naslednjega meseca Marie Claire razpravljala o svoji cesti iz Teksasa v Hollywood in nato nazaj v Oklahoma, kjer trenutno prebiva. Kljub svoji poroki z Blake Shelton, njenim predanim fan klubom in njenim nagradnim skladom, glasbena zvezda iz države vztraja, da je "tako kot kdorkoli drug....

Hladnejše vreme ni ravno vadbeno prijazno, še posebej, ko ležite na kavču, zavite v odeje, gledate novo epizodo Moderne družine, je alternativa. (PS- Preverite SELFy Stars za najnovejše v zabavi!) Toda za razliko od medveda, ne moremo kriviti dodajanja majhne zimske mase na potrebo po prezimovanju, zato sem klepetal z Jeffom Halevyjem, ki temelji na NYC-ju, vedenjskemu zdravju in strokovnjaku za fitnes in CEO Halevy Life, za nekatere trike o tem, kako ostati motivirani skozi vse sezone. VEČ ...

Kako sedimo, stojimo in premikamo vpliva na to, kako se počutimo vsakodnevno, po Yoav Suprun, fizioterapevtu v Canyon Ranch Hotel & Spa v Miami Beachu, Florida. In v našem svetu, ki je obseden v tehnologiji, ni skrivnost, da veliko časa preživljamo na manj kot idealnih položajih, nagnem preko omenjenega računalniškega zaslona ali pametnega telefona. Če st...