Dobra prehrana je pomembna za splošno zdravje, vendar je jedo čisto lahko tudi še ena kul korist. Možnosti so močne, da vam lahko čista prehrana postane bolj vabljiva * tam spodaj *. To ni natančna znanost, vendar pa je čisto ideja o koristih lahko vredna poskusiti.
Vonj in okus v-jay-jay v veliki meri temeljita na celotnem pH-ravnovesju vašega telesa. Če je raven pH kisla, boste verjetno imeli manj prijeten okus. Torej, katera hrana bi morala jesti in katere je manj?
Hrana (in pijače), ki jo morate zmanjšati, vključujejo: alkohol, rdeče meso, čebulo in mleko, glede na EliteDaily.com. Ne samo, da je dobro, da zmanjšate na teh živilih za zdravje v-jay-jay, ampak tudi za vaše splošno zdravje.
Zdaj, ko hrana, s katero ne bi smeli jesti, je s poti, tu so hrana, ki bi jo morali več uživati:
Ananas : To sadje je polno vitamina C, magnezija, kalija, kalcija in naravnega izvora bromelaina.
Kiwi : To sadje je polno vitamina C, vitamina K, bakra, folata, mangana, prehranskih vlaknin in vitamina E.
Borovnice : poln je vlaknin, kalija, folata, vitamina C in vitamina B6.
Mango : To sadje je polno vlaknin, folne kisline in vitamina A.
Kumara : poln je vitamina K, pantotenske kisline.
Peteršilj : To sadje je polno vitamina K, vitamina C, vitamina A in folata.
Poleg teh plodov je tudi dobra ideja, da jemljete živila z visoko vsebnostjo probiotikov, kot so navaden jogurt in miso.
Končno, še ena konica za dobro uravnotežen pH (kar pomeni odlično degustacijo v-jay-jay) pije veliko vode, še posebej alkalne vode.
To niti enkrat ne poskuša. Verjetno jih boste morali redno uživati v nekaj tednih, da bodo delali.
Ne pozabite, da ti niso 100% zagotovljeni za delo, vendar so vsekakor vredni težav.
