"Niste dovolj lepi." Te štiri besede lahko uničijo celo najmočnejše, najbolj samozavestne in najlepše ženske, še posebej, če jih izreče ljubljena oseba. Toda niso uničili Jennifer Tress. Čeprav je svetovalec iz Washingtona, ki je bil nekoč delal za zvezno vlado, sprva pustil vsa preveč poznana čustva negativnosti in samopomoč, ko ji je njen mož rekel, da je bil ki jo je pustila za drugo žensko, ker ni bila "dovolj lepa", je Tress našla v njej, da je v svojem življenju spremenila enega od najbolj opredeljenih trenutkov v platformo za pozitivne spremembe, tako za sebe kot tudi za mnoge ženske tam zunaj skrbi za svoj videz in verjamejo, da tudi oni niso dovolj lepi.
 |
Danes je yourenotprettyenough.com gibanje, na katerega se vedno več žensk prijavlja. Tres je močna, lepa in samozavestna ženska, poročena s »čudovitim fantom« in odločnim zagovornikom samospoštovanja in samozavesti, ki je po njenem mnenju ključnega pomena za življenje srečno in zdravo življenje. Prostovoljno je govorila na številnih kolidžnih kampusih na podzemni metroji in ta jesen bo začela turnejo po univerzah po vsej državi, da bi ji dala zgodbo in ponudila orodja in nasvete o tem, kako lahko ženske ugotovijo številne različne lastnosti imajo zato, da bi zgradili višjo stopnjo samospoštovanja - tiste, ki ima malo ali nič sploh povezati s fizičnim videzom.
"Verjamem, da je" lepa "pogosto sprožilec negativnega samopokrivanja, " pravi Tress. "Poglejte, pogosto so najlažji načini, kako se ocenjujemo sami in drugi, zato pogosto uporabljamo to podzavestno kot razlog, da se nekaj zgodi ali pa je nekdo slabo." Biti sposoben doseči raven, pri kateri izgleda resnično ni pomembno, je ključ biti samozavestna in uspešna ženska. Toda čeprav to najbolje poznamo, je za večino žensk še vedno zelo težak izziv.
Na žalost je lepota in slika telesa stalna obsesija za mnoge ženske po vsem svetu, raziskave pa še vedno kažejo, da večina nas ni ravno zadovoljna z načinom, kako si gledamo. Samo 4 odstotki bralcev YouBeauty, na primer, se vedno dobro počutijo glede svojih teles in, zrcaljenje tega stanja, glede na rezultate "Resnična resnica o lepoti: revidirani, " študija, ki jo je Dove leta 2011 izvedla v okviru svoje kampanje za Real Beauty se le 4 odstotka žensk po vsem svetu smatra lepo. Anksioznost pri videzu se začne v mladosti, je pokazala raziskava, saj je več kot 70 odstotkov deklet, starih med 10 in 17 let, občutilo izjemen pritisk, da bi bili lepi.
Kot taka, "občutek, ki ste ne dovolj dober" je še posebej škodljiv, ker je lepota vidna kot visoko cenjeno sredstvo, ki se ohranja v naši kulturi in v naših odnosih, "pravi Tress. "Ženske - in nekateri moški - to lahko internalizirajo, zato se lahko zmanjšanje proti nečimrnemu videzu zmanjša proti celotnemu sebi."
Supermodel ali super-ženska?
Niti - samo ti
Vsaka mati pripoveduje hčerki, da je lepota v očeh opazovalca in vsi vemo, da ni nobene ene same opredelitve lepote. Še vedno pa strokovnjaki, kot je doktorski znanstveni sodelavec Shannon Snapp, na Univerzi v Arizoni, Nortonova šola za družino in potrošniške vede, verjamejo, da ženskam, zlasti v medijih, se sprijaznite s temi resnicami, se počutite dobro fizično in se dvignite nad plima, saj je zastopanje žensk v medijih še vedno izredno enodimenzionalno.
"Mnoge ženske se počutijo, da morajo biti bodisi tanke, supermodelske ali igralske vrste, ali Supervamenska oseba, ki si prizadeva doseči popolno popolnost v vseh pogledih svojega življenja: kariero, odnosi z družino in prijatelji, odlična hči, prijatelja ali partnerja, kot tudi videti super, "pravi Snapp. "Naša družba je ustanovljena tako, da je skorajda nemogoče, zavestno ali nezavedno, da ne kupuje v to, in to je predvsem zato, ker smo v zelo mladi dobi bombardirani s slikami o tem, kdo je uspešen in kaj izgledajo podobno. "
Pojdi na spletu, da se počutiš dobro?
Internet je lahko obsežen s podobami modelov in igralk, čudne prehrane, ki obljubljajo takojšnjo izgubo teže in najnovejši trik, da se raztopi trebuh, vendar kolikor se lahko s fizičnim videzom zateče k ženskim negotovostim, se je tudi izkazalo, da je platforma, kot nihče drug za nadaljevanje gibanja za spodbujanje pozitivne lepote in slike telesa in samozavest med ženskami. Tu se vključite.
Na žalost "standard Barbie" še vedno prevladuje v današnji družbi, pravi Heather Quinlan, YouBeauty Self Image Expert, in še huje, veliko žensk še vedno kupuje v to skoraj brez dvoma. "Če hodite po trgovini Victoria's Secret, model, ki ga vidite tam, ni povprečna ženska, vendar je slika tam in to je resnično individualno delo, da se naučite ugotoviti, kako želite vključiti te vrste slik v vaše pričakovanje sebe in svoje lastne lepote, "pravi Quinlan. "Učenje, da bi poudarili videz, pomeni, da se sami sodimo na različne načine in da imamo širše standarde lepote."
Beyond Beauty:
Samo vrednota in celoten wellness
To ni lahka stvar, Quinlan pa meni, da je ženskam mogoče in potrebno, da priznajo model ali igralko kot lepo, ne da bi to sliko pretvorili vase in verjela, da zaradi tega, ker ne izgledajo kot podoba, so ni lepo.
Pravilna podpora družine, prijateljev in vrstnikov je izjemno pomembna, pravi ona, pri oblikovanju širših in objektivnejših stališč o tem, kaj pomeni lepota, ter krepitvi zaupanja in samoprijemnosti. Snapp spodbuja mlade ženske, s katerimi dela, da se potisnejo proti konvencionalnim idealom in kakršne koli negativne govorice o lepoti, ki jo slišijo.
VEČ : Body Snarking je ustrahovanje
"Možgane delujejo tako, da ko se te misli ponovijo, pridejo kot hitri požari - izgledam debel, grdem ipd. - in ta spoznanja postanejo zelo razširjena, zato ustvarjanje nove poti pomeni, na nov način, "pravi. Prav tako verjame in spodbuja idejo o splošni dobrobiti in sami, ki jo sestavljajo številni vidiki, ki skupaj povzročajo eno vredno bitje. Na posamezniku je, da ugotovi, kateri so ti vidiki in kaj bo življenje bolj smiselno, ali je to zadovoljni hobi, preživljanje časa s pozitivnimi prijatelji, vadba ali preprosto iskanje časa za sprehod.
"Fizični videz je bolj stresen in zaskrbljujoč, če si prizadevamo za nekaj, kar mislimo, da bi morali biti, bodisi tip telesa ali lepotni ideal ali celo materialni uspeh, " pravi. "Toda te stvari ne izpolnjujejo naših najglobljih želja - pravkar smo kupili idejo, ki so jo ljudje rekli, je pot do uspeha ali lepote, vendar to ni model ene same velikosti in če ga ne ustreza, na koncu se počutite razočarane. Tukaj vstopi wellness. "
Treta lahko zagotovo jamči za to. Danes je v veselem prostoru, delaš stvari, "ki me veseli, glede na to, kdo sem kot posameznik." Všeč ji je tekoč lase, svetle šminke in ličila, ampak, pravi, "jaz vam lahko povem, da je čas, ko sem razmišljal o tem, kako izgledam, približno 30 minut na dan. Preostanek časa, razmišljam o stvareh, ki so mi všeč, in ko delate stvari, ki so vam všeč, ste manj osredotočeni na to, kako izgledate . "
