Nekaj stvari se ženske počutijo bolj negotove, kot se sprašujejo, ali vonj sveže navzdol tam, še posebej, ker fantu, da bo dala užitek ustne sorte. Ko se bliži jugu, je ena stvar, da se zavedaš, da v nekaj časa nisi dobil voska - nekaj, s katerim si s teboj, verjetno ne bo opazil v temi. Ampak, če se počutite občutljive in poudarite, ali oddajajo vonj po vonju, se lahko prepričate, da je razpoloženje uničeno. Žalostno dejstvo je, da je toliko žensk samozavestno glede vaginalnega vonja, ko je resnično ničesar, kar bi bilo nerodno. "Mislim, da imajo ženske nerealna pričakovanja o njihovem vonju, ki so podobne nerealnim pričakovanjem glede telesne velikosti, " je dejala Sara Gottfried, MD, ustanoviteljica in medicinska direktorica Gottfriedovega centra za integrativno medicino v Oaklandu, Kalifornija, in avtorica Hormonska zdravila . Nadaljevala je:
Stvar je, da vagine ne bi smele dišati kot dišeče cvetje - kljub številnim izdelkom, ki se prodajajo ženskam, ki vas lahko prepričajo, da bi vonj vrtnega vrta ves čas morali oditi iz vaših zasebnih delov. Po drugi strani pa vagine ne smejo dišati "ribe" (to pomeni, da so fantje v deklicah, da se počutijo slabo v srednji šoli). Kakšna je normalna možnost, da je nekje med tema dvema skrajnostima. Nekatere ženske nimajo vaginalnega vonja, medtem ko imajo drugi rahel vonj, ki ni neprijeten. Še več, vaš vonj se lahko spremeni v teku meseca. Ključ je vedeti, kaj je normalno za vas - tako da boste vedeli, da ne bo treba skrbeti, pa tudi, če je pri igrah prišlo do zdravstvenega problema.
Kaj vpliva na vonj
Vse od seksa in dela do mesta, kjer ste v menstrualnem ciklusu, lahko vpliva na vašo aromo pod pasom. "Med menstrualnim ciklom obstajajo določeni časi, ko ste bolj verjetno, da boste spremenili vonj, " je dejal dr. Gottfried. "Mnoge ženske opazujejo, ko imajo čas, da je drug vonj. Ta vonj se nanaša na pH v vagini. "Običajno je pH vagine pod 4, 7 - kar pomeni, da je naravno na kislini strani lestvice. Ampak, ko imate čas ali seks, to spremeni vaginalni pH. Na primer, menstrualna kri ima pH 7, 4, kar je v skladu z Gottfriedom, kar je osnovno, zato povzroči dvig vašega vaginalnega pH in postane manj kisel. "To vam lahko prinese tudi spremembo vonja, ki lahko povzroči malo vonja, " pravi. "Tudi, ko zraku zadenejo menstrualne krvi, ima poseben vonj za to." Dodaja Gottfried: "Veliko žensk opazuje spremembo vonja po seksu. Semena je resnično osnovna - ima pH okoli 8-ih, ko imaš spolne odnose, spremeni pH v nožnici na osnovno stran stvari. "
Kako preveriti pH vaše vagine
Radoveden o tem, kaj je vaša raven pH vagine? Lahko ga preizkusite doma. "Pridobite pH papirje, ki stanejo okoli osem dolarjev, v vaši lokalni lekarni, " je predlagal Gottfried. "Te pH vrednosti lahko uporabite za preverjanje, ali ima vaša vagina pH 4 danes - če je tako, ste dobro." Ali pa lahko kupite že pripravljen komplet, kot je Vagisil Screening Kit (17, 49 $). Če želite preizkusiti vaginalni pH, držite kos papirja proti steni vagine nekaj sekund, nato primerjajte barvo, ki se pojavi na pH papirju, do barve na diagramu, ki je priložen testnemu kompletu. Poiščite barvo na grafikonu, ki najbolje ustreza barvi na papirju pH. Številka na grafikonu, ki ustreza barvi ujemanja, je vaš vaginalni pH vrednost. Če so vaše ravni pH manj kisle, kot bi morale biti (višje od 4, 7) ali če sumite, da imate vaginalno okužbo, na primer okužbo s srčnim kvasom, ste lahko poskusi nekaj trikov, da stvari vrnejo v ravnovesje. Najprej uporabite jogurt. Mary Jane Minkin, avtorica Yaleovega vodnika za reproduktivno zdravje žensk: od menarche do menopavze, priporoča, da namakate tampon v navadnem jogurtu, ki vsebuje žive laktobacilne kulture (kar mora to reči na etiketi), ki so dobri fantje. Opozoril je dr. Minkin: "Ali so [dobri bakterijski] sevi jogurta nekoliko drugačni od sevov v nožnici? Ja, so. Lahko pomagajo. Vse vrste laktobacilov vam bodo verjetno pomagale in je cenejše od zdravil. Jogurt je zelo pomirjujoč in lahko vam pomaga znebiti okužbe. "Če jogurt ne pomaga ali če se pomislite, kako vstaviti tampon z jogurtom vas utruja (razumemo), lahko poskusite (tudi na Amazon ) - vaginalni gel brez recepta, ki vaši vagini pomaga vzdrževati uravnotežen pH, kadar ga uporabljate enkrat na tri dni. Če jogurt in RepHresh ne izboljšata položaja, si oglejte gyno za ocenjevanje.
Znaki oznake za problem, ki povzroča vonj
Ne morete povedati, ali je vaš vaginalni vonj običajen ali kaže na težavo? Preverite spodnje perilo. "Glavni signali [okužbe] so bistveno večji izpust, " je dejal Gottfried. "Bela izpraznitev, morda malo rumena, s katero lahko živim. Toda, ko je siva in v kombinaciji z intenzivnim vonjem po ribah, ki jo lahko vonj po sobi ali če je praznjenje neon zeleno ali rumeno, to ni dobro. Če je vaša vagina srbta ali imate bolečine, so to tudi znaki nečesa nenormalnega. «Ko se izniči pH ravnotežje vagine, in sicer, če se pojavijo zvišanja slabih bakterij in zmanjšanje količine dobrih bakterij, lahko povzroči okužbe, vključno z okužbami kvasa in bakterijsko vaginozo (ali BV). Medtem ko okužbe kvasovk običajno ne vplivajo na vaginalni vonj, BV zagotovo. BV, ki je najpogostejša vaginalna okužba pri ženskah v rodni dobi, se lahko sproži s spolnim odnosom z novim partnerjem ali z douchingom, pri čemer lahko oba odstranita občutljivo ravnovesje bakterij vagine. Rezultat? Močan, ribji vonj, še posebej post-coital in bela ali siva razrešnica. Nekatere ženske tudi doživljajo požirek med uriniranjem in srbenje po zunanji strani vagine (vulva) z BV, kar olajša napako pri okužbi z kvasom. V nekaterih primerih BV izgine samostojno, vendar je pametno, da ga preveri vaš ginekolog, ki lahko predpiše antibiotike za pošiljanje BV in njeno neprijetno zapakiranje. V drugih oblikah vaginalne okužbe, ki je povezana z neugodnim vonjem, je trihomonijaza ali trichomoniasis . "To je po vrsti smrdljivega vonja rib, kot je BV, vendar je še slabše, " pojasnjuje Minkin, "povezana je z rumenkastim ali zelenkastim razelektritvijo." STD, ki jo povzroča okužba s parazitom, je spolno prenosljiv in ki jih je mogoče zdraviti z enim odmerkom antibiotikov na recept. Da bi preprečili prehajanje okužbe naprej in nazaj, "če ste diagnosticirani s trichom, morate poskrbeti, da bo vsak izmed vaših partnerjev zdravljen", priporoča dr. Minkin.
Kako ohraniti čisto in uravnoteženo vagino
Tukaj je dobra novica: vam ni treba storiti veliko. "Vagina je samo-čiščenje pečice, " je pojasnil Gottfried, kar pomeni, da naravno izliva izliv, ki iz vašega telesa spremlja klice in bakterije. Torej, vagina naredi čast, da ostane čista, ne da bi vam bilo treba posredovati, zelo se vam zahvaljujem. V resnici se pojavijo težave, ko vmešate v povsem dober sistem - in sicer z douchingom (ne-ne). V skladu z Minkinom je zmečkanje z nenormalno ravnotežje bakterij vagine. "Lactobacilli so dobri fantje, hočete kislo vagino, " pravi. "Če jih začnete zmešavati, ste kontraproduktivni. Morda se boste znebili slabih fantov, ampak tudi dobri fantje, ki vam pomagajo zaščititi. "Douching prav tako poganja bakterije v napačni smeri. "Ne želite pošiljati izločkov, polnih bakterij, v nasprotni smeri z douchingom", ugotavlja Gottfried. Douching prednizuje, da razvijete bakterijsko vaginozo in da se je ta vonj ribjega vonja poskusil izogniti. Še več, douching je povezan tudi z nekaterimi resnimi zdravstvenimi težavami, vključno z večjim tveganjem za raka materničnega vratu in vnetne bolezni medenice. Imaš vse to?
In preskočite smukec, če mislite, da je to vaša vstopnica za absorpcijo vonja in vlažnosti: raziskave kažejo, da smukec poveča tveganje za invazivni rak jajčnikov. Na splošno, ko gre za čiščenje zunaj vaše vagine, nekaj tople vode in nežnega mila, kot Dove White ali Neutrogena milo, opravlja delo, glede na Minkin. "Manj milo, bolje je, " pravi ona. Če ste prišli iz potne seje v telovadnici (ali med listi) in želite osvežiti zunaj ali če ste na poti in ne imate čas za prhanje, lahko uporabite pH uravnoteženo brezalkoholno obrišite, na primer (tudi na Amazon).
In končno, se oddaljite od sintetičnega spodnjega perila, zaradi česar se lahko znojite in pasti v vonju. Namesto tega Gottfried predlaga, da se odločite za bombažne hlačke, ki vaši trdo delujoči vagini dajo zelo cenjeno dihalno sobo.
