Zero ni velikost. Resnične ženske imajo krivulje. Moški želijo, da nekaj zadržijo. Ti frazi naj bi okrepili ženske povsod in jim pokazali, da je tanek ni edina lepa vrsta telesa. Namigi so čisti in pošteni, toda za vsakogar, ki bi menil, da je tanka ali suha, ti »pozitivni« stavki postanejo žalitve. Spuščanje drugih žensk na telo na kakršenkoli način je napačno. Besedne zveze, kot je "prava ženska", postajajo sprejemni del naše kulture, vendar na koncu dodajajo samo prevladujočemu ženskemu telesu, ki se boji in nerealnim pričakovanjem telesa, ki nas vsak dan prizadene.
Kate Upton je postala dober primer ženske perfekcije, ko se je leta 2011 poimenovala Rookie of the Year v izdaji Sports Illustrated Swimsuit Issue (in nato leta 2012 in ponovno leta 2013). Bila je blondinka bomba: primerna, z resnimi krivuljami in še bolj resno stojalo. Bila je idealna "prava" ženska, ki bi jo morali vsi poskušati posnemati.
Toda kdo se bo odločil, kaj je "prava" ženska? Ali to tehnično ne bi pomenilo nekoga z ladjedelnicami in dvema X kromosoma? Ta fraza je namenjena praznovanju žensk s krivuljami in popolnejšimi figurami, vendar pri tem pomeni, da so tisti z majhnimi, suhimi okviri in skodelicami nekako manj ženski.
Heather Quinlan, YouBeauty's Body Expert, ugotavlja, da čeprav je stigmatiziranje žensk zaradi prekomerne telesne teže precej bolj izrazito, zaradi česar se nekdo počuti grdo ali manj žensko zaradi tanke, je prav tako napačen. "Zakaj bi bilo kdaj kdo kritizirati nekoga, ki temelji na njenem izgledu?" Pravi. "Nekateri od njih izhajajo iz lastnih vprašanj vsake osebe o svojem telesu ali njenem nižjem samospoštovanju ali telesni podobi."
Pomembno je tudi vedeti, da imajo ljudje vseh oblik in velikosti enake skrbi glede samozavesti, ugotavlja Quinlan. "Spoznal sem veliko lepih, tanjših deklet, ki se počutijo kot sranje o sebi, " pravi. "Samo zato, ker je nekdo objektivno privlačen ali tanek ali lep, ne pomeni, da to vidijo sami po sebi in ne pomeni, da se počutijo dobro o sebi." Ko nekemu poveste, da njeno telo ni "žensko" večji občutek, kot bi vedel, njenemu samospoštovanju.
Ann Kearney-Cooke, Ph.D., psihologinja na Inštitutu za psihoterapijo Cincinnati, ki je specializirana za zdravljenje prehranjevalnih motenj ter vprašanj samospoštovanja in telesnega vidika, opozarja, da je še en osnovni vzrok za to telesno težavo naša družba osredotočiti se na ženske organe in protislovna sporočila o tem, kako bi morali gledati od sveta slavnih, napolnjenih s pregovorima in kritikami. "Mislim, da to včasih ustvarja konkurenco in ljubosumje, ki ni potreben med tanko, povprečno težo in prekomerno telesno težo, " pravi.
S toliko pogovora o tej slavini ali tistem modelu, ki je preveč tanek ali ima lahko motnjo prehranjevanja, smo razvili ta pojem, da če je ženska suha, mora početi nekaj nezdravo, da bi to izgledala. "Pacienti so mi rekli, da bodo ljudje prišli do njih in rekli nekaj, kot je:" Ali imate bolezen? Si anoreksičen? " ob predpostavki, da je njihova odebelitev nekaj patološkega in ne morda samo njihovi geni in njihov življenjski slog, «pravi Kearney-Cooke. "Resnično moramo sprejeti, da ljudje pridejo v vse oblike in velikosti."
Nekateri ljudje so preprosto žični, da so suhi, tako kot so nekatere ženske žične, da so bolj polnjene, v obliki jabolk, v obliki hrušk, v obliko peščenjaka in katere koli druge oblike, ki jih je mogoče zamisliti.
"Obstaja cela vrsta zdravih in privlačnih tipov telesa tam zunaj", ugotavlja Quinlan. In da jih vsi cenimo enako, moramo biti previdni, da se nihalo ne premika vse od enega konca do drugega, ampak namesto tega ustvarja uravnoteženo perspektivo in širše sprejemanje vsakega telesa tam zunaj.
Torej, kako lahko to naredimo? Prvič, Kearney-Cooke predlaga, da bi bil bolj sočuten do sebe in drugih. Moramo prenehati poskušati drug drugega. Potem, da povečate svojo samospoštovanje (in vaše spoštovanje do drugih žensk), ugotovite in proslavite svoje prednosti pred podpisom, namesto da poskušate izgledati nekoga drugega ali pričakujete, da bo nekdo drug ustrezal idealu. Če imate odlične noge, nosite kratka krila. Če imate neverjetne lase, jo slišite in jih prikažite. Imaš ravne, bele zobe? Bodite pozorni na njih.
Kearny-Cooke za resnično zbujanje poziva predlaga to vajo: Vprašajte se, ali ste se kdaj zaljubili ali privabili nekoga, ki ni popoln 10 na lestvici. Najverjetneje, imaš. Potem se vprašajte, ali je vaš sedanji ali zadnji partner popoln 10. Verjetno ne. A vseeno jih imaš rad, kajne? Nekako se zaljubimo v ljudi vseh oblik in velikosti. Ogledamo pomanjkljivosti in vidimo celoten paket. Zakaj torej ne bi smeli gledati na vse, ki se srečujemo v isti luči?
"Druga stvar, ki jo ljudem povem, je, ko začnete soditi druge ljudi, samo oglejte znak zaustavitve, recite, da se ustavite in povejte sebi:" To je duševni hrup in želim biti bližje ljudem, ne pa delati stvari, ki me ločijo od "" predlaga Kearney-Cooke. " "Potem jih spodbudim, da svoje energijo usmerijo nekam drugje."
Kritika drugih telesnih teles je trda navada, da se zlomi, edini način za zaustavitev pa je, da ustavimo trenutek, ko opazimo, da smo telesno boleč in usmerjamo našo pozornost k nekaj bolj pozitivnemu. Namesto tega se osredotočite na to, kdo ste, kako lahko poskrbite za svoje telo in izkoristite to energijo, da postanete najboljša različica sebe, znotraj in zunaj.
