Osnove: z več kot 7.000 živčnimi končnicami v vsaki nogi, ni presenetljivo, da preprost dotik lahko povzroči bolečino, gobec ali olajšanje napetosti. Ti živci se povezujejo s točkami po celem telesu skozi hrbtenico in možgane. Po refleksiji kažejo na simptome telesa notranje blokade energije, ki jih je mogoče sprostiti s spodbujanjem ustreznih površin na stopalih in rokah. Refleksologija deluje na določenih točkah stopal in rok, ki ustrezajo vsakemu delu in organu telesa. Imeti glavobol? Na primer, pritiskate točke na celoten palec in morda boste počutili, da se bo vaš glavobol izgubil. "Refleksologija razbremeni stres in napetost organov, ki jim omogočajo, da se sprostijo, prejmejo boljšo oskrbo s krvjo in živcem ter normalizirajo, " pravi David Cook, Refleksolog in profesor refleksologije v Yorku, ki sta ga potrdila Mednarodni inštitut za refleksologijo in Odborot za potrjevanje ameriške refleksologije. »Refleksološko zdravljenje vam lahko pomaga na nepričakovane načine, vključno z dvigovanjem vaših žganih pijač.« Ampak ne recite refleksologiji le masažo stopal. Po povprečni 45-minutni seji se strankinim nogam pogosto oživijo in obnovijo, toda izkušnja je lahko mešanica užitka in bolečine. Po Cooku kažejo, da refleksološke točke, ki ustrezajo območjem zoženja in blokade v telesu, občutijo občutek na dotik, tako da bo refleksološka seja verjetno povzroćila obmoćja bolećine. Refleksologija je tudi priročna praksa samooskrbe, ki je idealna za preprečevanje vsakodnevnih napetosti in bolečine ter olajšanje stresa, pravi Cook. Znanstvena podpora: učinki refleksologije so v veliki meri nedokončani, čeprav več študij dokazuje svoj potencial kot zdravilno terapijo. Študija o glavobolu in migreni iz leta 1999 na Danskem, kjer je refleksologija najboljša alternativa, je pokazala, da je na trimesečnem sledenju študije 81 odstotkov udeležencev poročalo, da so refleksološki tretmaji pomagali ali pozdravili simptome glavobola. Dopolnilo z Zahodno medicino: refleksologija ni nadomestek za zdravljenje, ampak lahko dopolnjuje druge terapije. Znano je, da refleksologija ne deluje vzajemno z drugimi zdravljenji in lahko bistveno spremeni bolnikovo kakovost življenja s pomočjo obvladovanja bolečin in spodbujanja zdravljenja. "Refleksologija ima izjemen kumulativni učinek, " pravi Cook, ki priporoča dve do tri tedenske seje za zdravljenje zdravja stanje. V nekaterih primerih se zdravljenje z alternativnimi zdravili lahko uporabi za olajšanje resnejših pogojev, ki jih ne podpira zahodna medicina, v skladu s Cookom. Na primer, bolnik s puklenim diskom, ki se ne more izvesti, bi lahko imel refleksolo- gijo, da bi sprostil območje okrog rupture in pospešil zdravljenje. Certifikat refleksologa lahko najdete preko odbora American Reflexology Certification Board. Kaj je najboljše za : Refleksologija je učinkovito zdravljenje za lajšanje mišično-skeletnih bolečin in bolečin, vključno z bolečino v hrbtu, ramenih in kolkih, in težave s hrbtenico. Zdravljenje pomaga tudi pri čiščenju alergij in lajšanju simptomov glavobola. Beauty Connection: vrh velikega prsta je ključna refleksna točka, ki je povezana z obrazom; Ta stimulacija lahko poveča obtok in izboljša ton kože skozi čas, v skladu s Cookom. Toda refleksologija vam pomaga, da se lepo počutite in se počutite čudovito, tako da naše telo ohranite brez bolečin in napetosti. "Ko dobivate redno refleksologijo, ste v dobrem zdravju, in če ste v dobrem zdravstvenem stanju, imate sijaj o tebi", pravi Cook. "Samo uravnoteženje telesa izboljša vašo lepoto, vašo kožo in rast vaših las". Nekatere oblike refleksologije uporabljajo tudi obrazne točke stimulacije za zdravljenje telesa, ki ima dodatno korist od sproščanja obrazne napetosti in naraščajočega kroženja.
