Ko je naši strokovnjakinja za ličenje Emily Kate Warren diagnosticirala rak ščitnice kmalu po rojstvu njenega prvega otroka, se je njen svet spremenil. Tukaj ponuja svoj osebni nasvet za ravnanje z diagnozo raka.
1 Poiščite humor pri zdravljenju.
Obstaja veliko in LOTS grozljivo neprijetno stvari, ki se zgodijo med vašim zdravljenjem. Vaši zdravniki bodo videli, da se elastičnost ustreli v tvojih gobavih. Vaš partner bo moral vaš vzorec urinirati v medicinsko sestro brez pokrova. Izgledali boste popolnoma neumni v čudnem, bolnišničnem pokrovu za tuširanje, kajne. Istočasno boste barf in prdec in ljudje vas bodo slišali. Smeh je resnično najboljše zdravilo. Objemi ga! Smej se srce - če ste v stanju, ki objema medicinsko marihuano, si vzemite licenco in kopijo »Letalo«.
2. Poskusite izbrati dobrodelne oblike odvračanja.
Ugotovil sem, da je potapljanje v druge rakavih vzrokov na majhne ali velike načine odličen način, da čutim, da imam nekaj nadzora nad svojo situacijo. Prav tako mi je pomagalo, da sem se počutil za nekaj. Videti pogumnih bojevnikov, kot so Natalie Grace, Raelyn in Melissa Kahle, se borite in se še vedno nasmeh, zato sem se počutil pogumno. Zame se mi je zdelo, kot da so ti bojevniki razširitve moje družine in sem bil del njihove vojske. Trdnost v številkah je prava stvar. Pomagali vam bodo drugim.
3. Ustvarite mantro ali molitev, ki jo lahko ponovite in ...
Nič se ne počutite bolj navzoče, kot se v resnici gledate v ogledalo. Moje oči so popolnoma neenakomerne in siva serija v mojem delu se v trenutku povečuje! Brazgotina na sredini mojega grla je dovolj močna, da so me tujci vprašali, ali imam "trak". Toda sam sprejemam, kdo sem resnično, je del mene in mojo mantro del mene. Imam štiri fraze, ki jih v mislih imam s svojo družino (še posebej moja hčerka) in z veseljem vam jih bom dala kot izhodišče za iskanje lastnega:
Pozna resnično razliko med pravim in napačnim - tudi če izberemo narobe, imava moralni kompas in vemo razliko.
Bodite prijazni in sočutni.
Bodite radovedni o svetu in ljudeh v njem.
Čim bolje izkoristite naš čas.
Ne sprašujte, ali se bodo ti uresničili - čudežno je, kaj lahko naredi ustvarjanje namena. Vrzi previdnost (in za nekatere skeptike, logiko!) Na veter. V poskusu ni škode.
4. Prosite za prostor, ko ga potrebujete in se naučite reči ne ...
Ne, ni žalilna beseda. Vadite to z menoj: "Ne, ne morem voziti svojega fanta v nogometni praksi ta teden." "Ne, ne morem se udeležiti vašega dobrodelnega zbiranja sredstev." "Ne, ne morem narediti piškotkov za prodajo pekov." "Ne, ne morem leteti v Nantucket za vašo poroko." Recite, ko morate. Tudi če vse, kar nameravate storiti v teh časih, je, da se napolnite ali vijakate svojega partnerja. Vaši pravi prijatelji in družina bodo razumeli. In če ne, jim razložite, da potrebujete malo prostora med procesom diagnoze. Igrajte kartico raka f'ing ZDAJ.
5. Spusti smešno.
Pred rakom sem že nekaj let imel nesrečno osebnostno lastnost, ki je občasno nezanesljiva. Sem rekel napačno stvar? Torej in tako se ni dovolj hitro odzval na moj e-poštni naslov ... Ali so jezni zame? Ko vas diagnosticirajo raka, potrebujete ves mentalen prostor in jasnost, ki jo lahko dobite, da lahko naredite svojo stvar in storite 100 odstotkov. Začetek smešnega je prvi korak v tem procesu. Torej, kaj če vam ni všeč krotka knjiga, ki jo vaš knjižni klub bere? Dajte si dovoljenje, da ga ne končate! Naj vaši tla gredo brez Swiffering za dan ali dva - tudi če imate hišne ljubljenčke! Sprejmi svoje dolge noge ali pazduhe dlani - ne pozabite, da smo vsi sesalci in dlakave noge res ni nič več!
6 Na začetku ne izgubite panike.
Vaši zdravniki se morda ne bodo premikali tako hitro, kot bi se vam upali, vendar nekateri raki potrebujejo veliko več preiskav, preden boste imeli vse sestavine v vaši uganki. V tem času, boste morali biti nekoliko potrpežljivi (ta del je zanič, ker boste zdaj želeli vedeti). Morali se boste naučiti upravljati svoje tesnobe in čustva, ki bi se lahko zbudili med žalostjo, strahom in zanikanjem.
Resnično, resnično živi v trenutku.
Zaradi diagnoze raka se sprašujete o vaši umrljivosti prej kot o nekaterih - vendar nihče od nas ne more resnično vedeti, kdaj bo prišlo do zadnjega diha, tudi zdravnika. Torej poskusite najtežje, da se ne premaknete naprej s »kaj lahko«, lahko v vaši glavi popolnoma zavzame dragocen prostor. In potrebujete ta prostor, da se potegnete na svoje potovanje. Zbudi se, spoznaš svoje strahove za pet sekund, potem pa zdravi danes, kot da nisi nič bolj pameten glede tvoje situacije. Pojdite po stopnicah namesto dvigala. Preden zapustite hišo, svojemu otroku dajte 15 poljubnih poljubov, tudi če to pomeni, da pozabite na delo. Pokliči svojo babico in ji poješ pesem. Stop in dobesedno diši po vrtnicah. Tudi če vam ni najboljše, ker se ne počutite dobro in izgledate kot sranje, poskusite najtežje živeti v trenutku. Ker so nekateri pametni hlače nekoč rekli: »Preteklost je zgodovina, prihodnost je skrivnost in zdaj je darilo ... Zato jo imenujejo sedanjost.«
