Medtem ko vikend delovnega dneva pogosto napišemo kot konec poletja, v YouBeautyju verjamemo, da bo poletje trajalo do decembra letos. (Hvala, el Niño?) To pomeni, da bi morali verjetno nadaljevati z zdravo prehrano, če bi morali izkupičiti bikini bod prihajajo v novoletno noč. Na srečo, ostane zdrav, ko je žar vključen, lažji, kot se zdi. Združili smo se s službo za zdravo hrano Indie Fresh in Chef Akhtar Nawab na zahtevo, da bi ustvarili popoln meni za vaše LDW, skupaj s stransko solato, veggies in seveda hamburgerjem.
Paleo Bison Burger
-Lean, bizonovo meso. Večina lokalnih trgovin bo imela!
-English Muffins
-Lettuce
-Tomato
Navodila
Dodajte svojega bizona v skledo in začinite s soljo in poprom. Dobro jo združite, dokler se gladka in homogena, nato pa oblijete v 5 oz. Burgerne patties in ohladite. Heat BBQ žar in dodajte svoje začinjene burgerje. Počakajte na sizzle! Medtem ko kuhajo, napišete angleške mafene. Kuhajte hamburgerje na želeno donosnost. Šef Akhtar spominja medij, približno tri minute na stran. Zaključite s svojo solato in paradižnikom, da okrasite!
Brez glutena / brez mleka 1000-Islandski solatni preliv
-1 jajčni rumenjak
-1/2 skodelice oljčnega olja
-1 paradižnik
-5 kosov kornichons
-2 tbs kornichon tekočine
-1 tbs dijon gorčica
Navodila
Čas je, da se obleko, medtem ko hamburger kuhanje! Dodajte jajčni rumenjak, korenino tekočino, paradižnik in dijon v predelovalec hrane. Začnite motor in pire, počasi dodajte oljčno olje, dokler se ne začne kremasto. V zadnjem trenutku dodajte korenike in ostanejo na majhnih koščkih.
Soljena goba na žaru
-3 oz. Ostrige gobe
2 tbda oljčnega olja
-6 oz zelena solata (arugula, romaine, zelena solata rdeče hrasta, zelena zelena solata)
-1 pb praženi pinjole
Navodila
Oljčno olje segrejte v ponvi in dodajte gobe. Počasi kuhamo, dokler se ne oklepa karamelno, približno 8 minut, občasno premešamo. Skoraj smo končali! Sedaj ploščati svoj BBQ, razbacati solato v skledo z obleko in dodamo pražene ostrigarskih gob. Obležite svoj angleški kolač v brezalkoholni jopiči in dodajte sijajni burger, zeleno solato in paradižnik. Uživajte!
