Resnična skrivnost za preprečevanje bolezni in okužb? Poskrbite, da boste roke držali čiste. To je najboljši način za preprečevanje širjenja bolezni, ki povzročajo bolezni. Morda mislite, da je umivanje roke instinktivno kot utripajoče, vendar je zelo pravilna oblika in metoda za zmanjšanje bakterij. Potiskanje rok je bolj učinkovito kot alkoholni gel za sanitarje, ki pogrešajo veliko slabih bakterij. V ščepec so alkoholni geli boljši kot nič, ampak če ste blizu umivalnika, sta staromodna pranje rok najbolj učinkovita.
- Uporabite zelo toplo tekočo vodo in mil.
- Očistite obe strani rok za 20 do 30 sekund.
- Bodite pozorni pod nohti, okrog lasnih mešičkov na prstih in na rokah.
- Dobro izperite z zelo toplo tekočo vodo.
- Suhe roke z brisačo za enkratno uporabo.
Kdaj si umijte roke:
- Uporaba WC-ja.
- Spreminjanje plenice. Očistite tudi roke obremenjenega otroka.
- Pomoč otroku ob WC.
- Roke pridejo v stik s telesno tekočino, kot so slina, bruhanje, izcedek iz nosu itd.
- Določitev ali jedo hrane (in prej).
- Dotaknite se surovega mesa, perutnine ali jajc.
- Rokovanje.
- Kašelj, kihanje ali pihanje nosu. Čeprav lahko spremenite svoje kihanje navade, tako da ste kihanje v krik vašega komolca.
- Ravnanje z denarjem.
- Jahanje javnega prevoza.
- Vsako točko, ko menite, da bi bile vaše roke ogrožene.
Bottom Line: Če ste v dvomih, jih izperite!
