Ko razmerje doseže resnično skalnato točko - velik sprožilni boj, ki se bori z dolgimi razdaljami - je lahko skušnjava, da se razdeli in začenja sveže z nekom novim. In seveda, v nekaterih primerih je razkroj obvezen za vaše telesno in čustveno počutje. Vendar pa obstajajo določene okoliščine, ki upravičujejo razmišljanje o drugem poskusu. In pravzaprav, ko je na robu - ali celo gredo - razpad lahko dejansko poveča vašo vezo za nekatere dolgotrajne pare (govorimo z vami, Justin in Jessica!), ker sta oba prisiljena spopadati se in se spoprijeti s težkimi stvarmi, ki so v preteklosti plagali vašo razmerje. Tukaj je pet znakov, da bi vaš odnos lahko zaslužil drugo priložnost.
1. Veliko ste vložili.
Otroci, hišne ljubljenčke, lastnine ... več stvari, ki jih delite z vašim in vašim partnerjem, bolj je vredno, da poskušate rešiti vaš odnos, pravi Andrew Christensen, profesor psihologije na Univerzi v Kaliforniji v Los Angelesu. "Zunanji razlogi so gotovo lahko razlog, da poskusite rešiti stvari, " pravi. "V tej situaciji svetujem pari, da vidim tretjo osebo, kot je terapevt ali posrednik parov, in da se oba strinjata, da bosta v razumnem času vložili trud. Imeti drugo stranko lahko pomaga olajšati razprave, ki se težko zgodijo sami. "
2. Vi ali on spustite besedo "B" (razpad) v jezo.
Ko vaš partner izgovarja besedo "breakup", verjetno ste, takoj mislite, da je konec. Toda sproženje te besede ni vedno samodejna povezava, še posebej, če je bila fraza enkrat v trenutku v jezo jezna. Seveda so besede neverjetno škodljive, vendar to ne pomeni, da to resnično želi tvoj partner . "Včasih ljudje mislijo, da višja država čustvenega vzburjenja pomeni, da njihova partnerica govori resnico, da jeza spusti vljudne ovire - vendar to ni tako, " opozarja Dr. Christensen. »Ljudje rečejo stvari, ko so jezni, da to ne pomeni.« Ko se borite mirno in odkrito, vam lahko pomagata razlagati, kako se res počutite, in če je odnos vreden varčevanja.
3. Veliko prepleta .
Če ste vi in vaš partner "tisti par", ki se vedno zdi, da se sprašujete, to ne pomeni nujno, da je vaš odnos obsojen - gre le za to, kako se konflikti upravljajo. "Pogosto se borijo zaradi različnih komunikacijskih vzorcev, ki jih navadno tvori vaša družina in od načina, kako ste bili priča staršem komunicirati, " pojasnjuje Kate Campbell, licenčna poroka in družinski terapevt s sedežem v Fort Lauderdale na Floridi. Če se vi in vaš partner vedno zdi, da se na istih vprašanjih izognete, lahko nekaj sej s svetovalcem pomagate, da oba govorita isti jezik, razlaga Campbell.
4. Zdi se, da tvoje življenje gre v nasprotnih smereh.
Sprejel je službo na zahodni obali, medtem ko ste na vzhodni obali. Danes boš šel v gradnjo šole, medtem ko v pisarni pere polnočno olje. Kadar koli praktične ovire, razporejanje, geografija-pridejo v način, je lahko skušnjava vreti v brisačo. Medtem ko stvari ne bodo dolgoročno delovale, to ne pomeni, da bi ga morali preklicati, če mislite, da vas bo razdalja vozila čustveno. Pravzaprav je študija iz leta 2013 pokazala, da se pari v odnosih na dolge razdalje dejansko počutijo bližje svojemu partnerju kot geografsko tesni pari, verjetno, da raziskovalci postulirajo, ker morajo delati težje komunicirati z intimnostjo in naklonjenostjo. "
Oba partnerja si morata prizadevati, da ostanejo povezani, in obstajati mora pripravljenost za kompromis, tako da obstaja razmerje med dajanjem in prevzemanjem razmerja, "opominja Campbell. Govorite o tem, kako se počutite in prihajajo z rešitvami o predčasnih ovirah, lahko pomagate zmanjšati težave preden začnete. Če na primer vaši partnerski razpored poslovnih šol pomeni in se redko srečujete, se pogovorite o tem, kako delati z njim, recimo, z načrtovanjem nočnih dni ali z uporabo vikendov, da se boste v prvi vrsti ujemali, da boste ohranili svoj odnos na poti . In majhne stvari naredijo veliko razliko, opozarja Campbell. »Pošiljajte sladko beležko ali besedilo čez dan in jim sporočite, da jih cenite, in sicer pred besedo» Ljubim te «pred spanjem in poskrbite za praznovanje rojstnih dni, promocij in počitnic, čeprav bi morali biti oddaljeni - lahko obdržite oba čvrsta, tudi če vas razporedi potegnejo narazen, «pravi.
5. Vi ali on je naredil veliko napako enkrat.
"V svoji praksi sem videl vse vrste izdaj, od malih stvari do nezvestobe, " pravi Campbell. "Vse vrste izdaje so res težke; so izzivne in uničujoče, a ne nemogoče [premagati], če sta obe stranki pripravljeni komunicirati in delati. «Pravzaprav so nekateri pari dejansko močnejši po večji napaki zaradi intenzivnega dela, potrebnega za povrnitev zaupanja. Svetovanje lahko olajša komunikacijo, medtem ko se ukvarja z velikimi izdajami, kot je nezvestoba. Toda, da bi prevzeli začetno jezo in razočaranje manj napačnih napačnih stopnic, kot je recimo, da gre v strip strip s svojimi prijatelji, ko ste ga izrecno pozvali, da ne zamislite situacije, kot da se dogaja v odnosu tvoje najboljše prijateljice . Kanadska študija iz leta 2014 je pokazala, da se oddaljitev od konflikta in razmišljanja o njem z zunanjega vidika pomaga pomislekom o vprašanju. S tem lahko pomagate, da boste manj čustveno reaktivni, ko se soočite s svojim partnerjem in bolje delate s stvarmi, tako da lahko popravite svoj odnos - če se odločite, da mu boste dali drugo priložnost.
