Oboroženi s pametnim telefonom, lahko kdorkoli prenese načrte v trenutku. E-poštna sporočila in besedila, poslana v kibernetski prostor, so postali varni za zavrnitev, kar je pogosto tako nerodno in neprijetno, da bi ga lahko storili osebno. "Pogosto se počutimo vznemirjenosti in neudobnosti, ki se odločijo, da ne naredimo ničesar s prijateljem, " pravi Greg Eells, D., direktor psiholoških služb na Univerzi Cornell. Namesto da vnaprej izrazimo odločitev, pustimo načrte drsati nezavedno, pravi dr. Eells. Odzivali bomo odziva in poslali hitro sporočilo, ki pravi, da se ne počutimo radi. Toda luskanje prihaja s socialnimi stroški in lahko sčasoma škoduje vašim odnosom. "Cilj, da ima odnos z nikomer, je intimnost, v smislu, da poskušate spoznati drugo osebo, " poudarja Eells. Kako se odzivate na načrte - ali želite nadaljevati to razmerje ali oditi - zadeve. Če želite pomagati pri krmarjenju s temi težavnimi območji, poskusite s temi strokovnimi nasveti o tem, kako bolje komunicirati, tako da lahko bodisi zadržite razmerja, ki vas zanima, bodisi da se prefinjeno prepustite tistim, ki jih ne. Kako reči ne ljudem, ki bi si jih radi videli. Vsi smo zaposleni, kar pomeni, da v večini od nas večina od nas ne reče socialnim načrtom, ki bi jih dejansko radi radi. Tukaj je, kako taktično obrniti koga navzdol, medtem ko jih še vedno dovolite, da vedo, da želite prestaviti. Bodite neposredni. Če želite zavrniti načrte s prijateljem ali romantičnim interesom, ki bi ga radi obdržali, preprosto, na primer: "Jaz sem udaril z dela, da ga ne morem uspeti. Kdaj ste brezplačni naslednji? «S takojšnjim uvajanjem novih načrtov, ko prekličete, utrjuje, da ste zavezani razmerju, pravi svetovalec za psihologijo YouBeauty Psychology Art Markman, doktor znanosti in kaže, da jih resnično želite ponovno videti. Če ste sodelavec ali vaš šef, zavrtite sprednji in ne zastoj. Tvoj najboljši prijatelj bo razumel, če boste nekoč pahnili - čeprav to še ni preveč dobro - vendar je še posebej slabo, ko prekličete načrti sodelavcu ali še slabemu, šefu. Problem pri podpori delovnih načrtov je, da je njihova celotna točka zgraditi okolje, v katerem menite, da se lahko zanesete drug na drugega in so del ekipe. "To si spodkopavaš, ko zmešaš, " pravi Markman. Če imate kakršne koli dvome o vaši sposobnosti, da pripravite delovne načrte, ko vas prvi vpraša, naslovite na stat. "Na več načinov je bolje reči" tega ne morem storiti "na začetku, " pravi Markman. Predlaga reči: "Nisem prepričan, da lahko to storim. Lahko dajem preizkusno da, vendar je res neobvezno. Za to je treba storiti nekaj stvari. «Markman opozarja, da imajo prijetno ljudje težko reči ne. Vendar pa se upadanje vnaprej, če obstaja velika verjetnost, da ne morete ali ne želite iti, je boljša od zadnje minute. Razmislite, zakaj ste preklicali. Ali se počutite preobremenjeni in potrebujete noč za sebe? To je popolnoma legitimno. Ampak, če je odgovor, da se ne počutiš tako, razmišljaš o tem, zakaj. "Preden se boš počutil, kako reči ne, ugotovite, kaj ne govorite", pravi Markman. »Spomniti se moraš:» Zakaj sem v začetku že povedal da, ali se lahko ponovno spoprimem z načrti? « "Če ne, jih takoj obvestite. Ocenite razmerje. Če pustite načrte s prijateljem ali romantičnim pričakovanjem padati ob robu, se vprašajte, ali želite ohraniti razmerje. Če je odgovor pritrdilen, preuredite svoje prednostne naloge, tako da lahko naredite konkreten načrt in okrepite svojo predanost. Če odgovor ni v resnici, je bolje, če ste sami odkriti, da se vaše prijateljstvo vrača ali da vas oseba ne zanima romantično in jo pustite, namesto da krivično prekličete načrte vsakič, ko vas prosijo, da se srečate. Kako naj ne rečem ljudem, ki jih ne želite videti Anymore Ali je fant, ki ste ga odšli na en tako-tako-datum, s tem, kdo vas vedno sprašuje ali prijateljstvo, ki je potekalo v svojem poteku, tukaj, kako trdno zavrniti načrte, ponovno OK z deljenimi načini. Ne potegnite izginjajočega dejanja. "Pravzaprav gre za ustvarjanje več bolečine, če se skrijte, " ugotavlja Eells, "in niste iskreni zase" in druga oseba. "Če želite biti prijazni, naj vedo - ne prekinjajte odgovorov na besedila, " pravi raziskovalec seksa Žana Vrangalova, ustanoviteljica projekta Casual Sex, še posebej, če ste se povezali. "Celota, ki ne upošteva ljudi, po tem, ko se ne zavedaš, ne ustvarja prijaznega, prijaznega okolja." Bodite kristalno čisti. "Če vas ne zanimajo, naj prijaznejša stvar je, da komunicirate čim bolj neposredno in hitro, " pravi Eells. "Jaz sem zaposlen" ni jasen upad, saj pusti prostor za vašo razpoložljivost, ko niste zasedeni. Reči, da vas ne zanima, je težko, vendar je boljša in hitrejša pot, kot pa, da se morate znova odvrniti. Spodbuditi dobro karmo. Vrangalova pravi, da lahko najdeš prijazen način, da spoznaš osebo, čas, ki si ga preživel skupaj, in reči: "pazite." Ni pravega načina, da se odzoveš na zaprtje, vendar predlaga nekaj takega: "Veseli me, da smo se srečali. To je bilo zabavno, vendar me ne zanima nadaljevanje. " "
