Ali se joče res počutijo bolje? Ena študija na tisoče nedavnih izkušenj z jokom je pokazala, da je večina ljudi, čeprav ne vse, imela spodbudo za razpoloženje po tem, ko jočejo. Fizično, pomirjevalni učinki jokanja, podobnega počasnejšemu dihanju, presegajo učinke stresnega odziva, kot so povišan srčni utrip in potenje. In prejemanje socialne podpore med jokom je močan napovednik, ali jokanje izboljša razpoloženje, zato vzemite ponujeno ramo in jokate po vsem.
Skupna vzpenjajoča se kultura oboževalcev in umetnost nohtov nam je pustila nekaj čarobnega: Drake za nohte. Ne ustavi se tam - zdaj lahko nosite svoje najljubše 90-ih televizijskih znakov in celo citate filmov na svojih žebelj s ponosom. Čeprav je njegov osebni stil izmenjevalnik igre, vsi stanejo manj kot 10 $. Tu s
Močan kardiovaskularni sistem bo vašo kožo bolj hranil in daljše odvečne gubice. Obstaja veliko načinov za zdravo srce, vendar ena od najbolj zabavnih taktike gradi repertoar resnično dobrih jedi. Obravnavajte svoje telo in kožo s tem zdravim, zdrobljenim beljakovinam. Kaj: Pražena piščanca z Pesto Gemelli Zakaj je čudovito: Testo, šparglje in oljčno olje zmanjšajo vnetne gremline, ki starajo vaše arterije. Kaj boste potr
