Zdaj res ni izgovore, da preskočite vadbo. Najnovejši fitnes trend prinaša užitek vaje v živo . Za razliko od vadbenih DVD-jev ali fitnesa na zahtevo, ti spletni razredi vam omogočajo dostop do fitnes inštruktorjev, ki vam pomagajo prekiniti znojenje v realnem času.
"Trend v živo, online razredi je naravni podaljšek in napredovanje" fitnesa doma ", ki se je začel v 80-ih z videi Jane Fonda, pravi Sandy Todd Webster, glavni urednik publikacij IDEA Health & Fitness Association, vključno z IDEA Fitness Journal. "Pros so priročnost - to lahko storite kjerkoli na svetu, tako da, če ste v Singapurju in želite delati zjutraj, lahko dostopate do spletnega mesta, ki vam ponuja vadbo, ki jo želite, in zasebnost, sramežljiv pri izvajanju javnega, kot tudi dobro vodenje časa. Torej, namesto da bi morali zapakirati vrečo za telovadnico in potovati v telovadnico, ki lahko pogosto preprečuje uveljavljanje skladnosti, lahko preprosto priključite URL in začnete delati. "
V živo online treningi so lahko tudi cenejši od razredov v telovadnicah ali vadbah, in dobite več različic kot vadba za DVD, kjer so lahko rutine omejene. Let's face, tudi z najljubšo vadbo DVD, je naveličano slišati inštruktor pravijo isto stvari, vključno s komentarji in šalami, znova in znova. Prav tako ste odgovorni, kar ni v primeru DVD-ja, kjer ga lahko izklopite na pol poti ali gledate s kavča, ne da bi kdo vedel.
"Če uživate v skupini ali v trenerju, vendar nimate časa, da bi ga dosegli v telovadnici ali plesnem studiju, je to oblika za vas, " pojasnjuje Mary Helen Bowers, ustvarjalec spletnega baleta Beautiful razrede. "Čas, ki ga shranite na poti, lahko gre za toliko drugih delov svojega dneva. Resnično se osvobodim in ugotovim, da ljudje bolj verjetno delajo. "
