Bolečina v hrbtu je ena od anatomskih enigmov medicine. Pogosto je težko diagnosticirati, kaj povzroča bolečino, čeprav je tako pogosta. Diagnostični testi (kot so MRI) lahko naredijo stvari še bolj zmedeno. Ljudje z veliko simptomi imajo včasih MRI, ki običajno izgledajo, medtem ko nekateri nimajo nobene bolečine, vendar njihova MRI kažejo grozno bolečino v hrbtu. Pri 20% ljudi, mlajših od 50 let, so MRI ali CT skenirani dokazi o degeneriranih boleh in nenormalnosti diska. Enako velja za vsaj 50 odstotkov ljudi, starejših od 50 let. Toda vsi ti ljudje nimajo bolečine, zaradi česar je težje vprašanje. Za mnoge bolnike pomanjkanje hranil spodbuja vnetje in preprečuje, da bi normalno uporabljali obloge mielinskega živca. Tudi majhen pritisk iz zasuka diska nato povzroči streljanje živčne bolečine. Dobro je, da se osredotočite na protivnetne moči in vašo sposobnost, da plaščite živce z ustreznimi maščobnimi kislinami DHA-omega-3 in vitamini B. Čiščenje vročinskega zdravljenja je lahko učinkovito pri bolečinah v hrbtu. Teorija želi poravnati vretenca in vzpostaviti normalno gibanje hrbtenice. To olajša draženje živcev in mišic v okolici. Za ublažitev bolečine so običajno potrebni večkratni seji. Ti dnevi so novejše tehnike, ki omogočajo operacijo hitrega postopka. Kipoplastika in vertebroplastija sta minimalni invazivni postopki za pritrjevanje vretenca, ki se je zrušil zaradi raka ali osteoporoze. Vretenca se lahko okrepi z mešanico, podobno cementu, ki se vstavi skozi drobno kožo, rezano s posebnimi orodji, pod rentgenskim vodenjem. Obstaja podoben postopek, s katerim se spali boleči živci znotraj diskov in okrepijo kolagenska vlakna diska. Vendar pa se bolniki v hrbtu s nevrološkimi zapleti izogibajo operaciji, dokler ne delajo s rehabilitacijskimi specialisti ali bolečino v nekaj mesecih. Surgery je redko potreben za bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi drugih terapij. Na srečo, ugotovitev vzroka bolečine v hrbtu ni pomembno. Osredotočite se na to, kaj lahko storite, da bi ublažili bolečine in preprečili, da bi vas osramotil. Ključ je, da ima nekaj nivoja posturalne inteligence. Zavedajte se vaše drže in vaših osrednjih mišic. Potem ne morete le podpirati hrbet, temveč tudi preprečiti druge strukturne poškodbe, kot so vaši sklepi.
