Apple je najpomembnejše vrste. Audrey Hepburn sadov, če hočeš. V zgodovini je bila kultivirana, uživala in imamorizirala, od njene zadovoljevalnega krča naravnost iz nove škatle za kosilo do toplega in prijetnega vonja pečene pite, tako kot mama, ki se je počutila v zraku, Apple preprosto tkalo magija nad nami. VEČ OD ZDRAVLJENEGA PRIDELKOVALCEV : To ni rumeno. Čeprav je v spomladanskih in poletnih mesecih pogosto spregledana za blazne sadeže, kot so jagode, breskve, lubenica in slive, je vedno pripravljena dodati sladko krhko in svojo osebno prehrano v prigrizke in obroki. Znan predvsem zaradi njene visoke vsebnosti vlaknin z zmožnostjo pomagati pri znižanju krvnega tlaka in slabega holesterola, bi Apple tudi želela, da jo obdržiš v mislih za svoj vitamin C. Ker se šola in aktivnosti začnejo v tem letnem času, vitamin C je odlična obramba proti tistim željnim klicam, ki so šla okoli domov, učilnic in pisarn. Apple je veliko več kot le prijeten prigrizek ali sladka sladica, ki je polnila v teh dneh! Če bi jo radi dodali še malo več na vašo zdravo prehrano v restavracijah ali doma, poskusite s temi zabavnimi načini, da dobite napolnjenost: VEČ OD ZDRAVLJENEGA PRITOŽBE: Usmerjanje Clear of the Freshmen Fifteen
- Zajtrk: Top ovsena kaša z vašo najljubšo različico jabolka. Živahna zelena Granny Smiths bo dodala krčenje tarte, medtem ko bo Honeycrisp dodal mehko sladko.
- Kosilo: Dodajte narezana jabolka v solate ali sendviče za sladek kompliment na druge krušne sestavine, kot so oreški in sir.
- Večerja: vrhunske slane mesnine s sladko kuhanimi jabolkami ali vključite jabolko v kuhanih celih zrn za okusno in okusno stransko jed.
- Prigrizki: narezana jabolka z žlico vašega najljubšega olja iz maslene olja je odlična kombinacija svežega, sladkega sadja in kremastega dekadentnega beljakovin (krhka ali gladka, arašid ali mandelj, Apple je zadovoljna v vsakem primeru).
- Sladica: jedilne jabolke in potapljajte s cimetom za preproste pečene jabolke ali kuhajte jabolka narezana z cimetom za sočno vanileno zamrznjeno jogurtovo polnjenje.
Iščete več načinov, kako vključiti Apple v svoj zdrav življenjski slog? Preizkusite te izbire v meniju restavracij, ki sodelujejo v restavraciji Healthy Dining:
- Apple Kolache (200 kalorij, 5 g maščobe) v tovarni Kolache. Lokacije v OH, KS in celotnem TX.
- Tržna solata (340 kalorij, 15 g maščobe) v Fresh to Order. Lokacije v GA in TN.
- Žetev za ovsena kaša (530 kalorij, 11 g maščobe) pri Dennyju. Lokacije po vsej državi.
- Zajtrk Combo: Piščančja jabolka klobasa Panini z belimi jajci in sezonskim sadnim mesom (530 kalorij, 16 g maščobe) v Corner Pekarni Café. Lokacije v AZ, CA, CO, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA.
- Celotna vrhunska solata: Turčija Chop (380 kalorij, 20 g maščobe) v solatnih kreacijah. Lokacije v CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA in WI.
VEČ OD ZDRAVLJENEGA PRIDELOVALCA: Pomagajte svojim otrokom zdravo v restavracijah
