Čeprav je to vreme odličen izgovor, da preizkusite ta stari izraz cvrtja-jajčev na pločniku, lahko tudi resnično prži vaš nivo udobja. Naše strokovnjake WeBeauty smo prosili za nasvet o tem, kako premagati to toploto in ostati hladen tudi to poletje. Začni z desne noge: Svetovalka za prehrano Kristin Kirkpatrick, RD meni, da je v teh dneh poletja zelo pomembno, da se osredotočimo na hidratacijo zjutraj, ker se tako zbudimo tako dehidrirano. Predlaga pitno vodo, preden imate celo svojo kavo in razmislite o izklopu toplega jajčnega sendviča za gladko ali skodelico žit z veliko mleka. Pijte ... Lot: V teku dolgega dne, Kirkpatrick priporoča, da vaš vnos vode dvignete na 12 osem oz. očala. Oprostite, tukaj pa štejemo samo čiste tekočine. Soda in druge kofeinske pijače dejansko dehidrirajo.
