Kako vsak dan sledite vsem tistim opravilom, nalogam in obveznostim v vašem življenju? Psiholog dr. Cynthia Green, avtorica "Total Memory Workout", ima nasvete, ki vam pomagajo učinkovito opravljati več nalog.
Kako učinkovito izvajati naloge
Izbira Urednika
Zanimivi Članki
Zdrava sladoleda
Poletje pomeni čas ob bazenu, čas na plaži in čas v sladoledu! Da, tako je: sladoled. Če si mislil, da si moral žrtvovati Ben & Jerry's za svoje bikini telo, razmislite še enkrat! "Sladoled je lahko del zdrave prehrane, " pravi Angela Ginn, registrirana dietna oseba in predstavnica Akademije za prehrano in dietetiko. Ključ
Kamut Khorasan Pšenica: Ancient Grain morate poskusiti
Čeprav vedno iščemo naslednji najboljši superfood trend, ena živila, bogata s hrano, ki spodbuja zdravje, na katero vedno lahko računamo, je celotna zrna. Pakirani z vlakninami, vitamini B, selenom in beljakovinami, celotna zrna prispevajo k zdravju srca in pomagajo pri zmanjševanju telesne teže, saj traja dlje časa, da se razbijejo in ostanejo popolnejši. Včasih s