Čas je, da se olajša - ko gre za trening teže, to je. To je tisto, kar je nedavna študija zaključila, ko so raziskovalci McMasterove univerze ugotovili, da so lahke uteži enako dobre kot težke uteži za toniranje mišic in moč zgradbe.
Pridobite ugodnosti z mišicami z lažjimi uteži
Morda Vam Bo Všeč Tudi
Izbira Urednika
Zanimivi Članki
Recept za kožo: David Parker's Pumpkin Enzyme Face Mask
Pumpkin ni samo za pite na zahvalni dan. Vsebuje naravne encime in beta karoten, vir vitamina A, pa tudi druge anti-aging antioksidante, pravi David Parker, soustanovitelj in kozmetični kuhar v telesu Deli. veliko izdelkov The Body Deli za svoje naravno prisotne omega-3 maščobne kisline, "pravi Parker. &
Moč beljakovin: Kako poskrbeti, da bo vaše telo dobilo dovolj
Beljakovine so bistveno hranilo, ki ga naše telo potrebuje za pravilno delovanje. Ima ključno vlogo pri rasti in obnovi našega telesa, pomaga pa tudi ohranjati zdravo kožo, nohte, lase in...