Kakšno substanco potrebuje vsaka celica vašega telesa, da bi delovala - ampak, če levo kroži v krvnem obtoku, povzroči opustošenje?
Glukoza. Ta vir goriva, ki ohranja vaše telo tudi na osnovi diabetesa tipa 2. Običajno vaše telo pretvori ogljikove hidrate v hrano, ki jo jedo v glukozo, vrsto sladkorja, ki ga celice uporabljajo za energijo.
Glukoza se sprošča v krvni obtok, kjer hormonski insulin signalizira vaše celice, da ga zgrabijo. Ampak s sladkorno boleznijo tipa 2 bodisi vaše telo ne proizvaja dovolj insulina ali vaše celice so postale odporne na to. Posledično imate preveč sladkorja v krvi, ki lahko po telesu poškoduje krvne žile in živce, kar povzroča hude srčne težave, težave s krvnimi žilami, živčevje, oko in ledvice.
Te visoke ravni sladkorja se pritrdijo na vitalne proteine v telesu, ki aktivirajo vnetje in lahko pospešijo proces staranja vključenih organov in tkiv.
Wow dejstvo
Raziskave so ugotovile, da so spremembe v življenjskem slogu - izguba teže in večje uresničitve - učinkovitejše od zdravil pri preprečevanju diabetesa.
Ampak lahko diabetes spremljate in preprečite številne njene zaplete z dobrim krvnim sladkorjem. To zahteva pametno izbiro hrane, redno vadbo, izgubo teže, če imate prekomerno telesno težo (velik dejavnik tveganja za sladkorno bolezen), natančno spremljate sladkor v krvi in jemljete zdravila, kot je predpisano.
Ti koraki bodo daleč v smeri izboljšanja vašega celotnega zdravja in energije. Če ste bili diagnosticirani s prediabetesom, lahko ti koraki pomagajo preprečiti popolno diabetes.
