Če gledate svojo težo, je dejansko najboljši dan v tednu, da pogledate lestvico. Študija, objavljena v časopisu Obesity Facts, je pokazala, da večina ljudi izgubi težo v teku tedna in nato pridobi nekaj ob vikendih. To pomeni, da boste v petek verjetno najlažji in najkrajši v nedeljo. Kaj določa skupne telesne mase, razen tistih, ki lahko izgubijo težo, je tisto, kar se zgodi med ponedeljkom in petkom. Poraženci imajo tisto, kar raziskovalci imenujejo "močnejši vzorec nadomestila", kar pomeni, da se je njihovo nihanje nihanja tekoče začelo takoj po vikendu in nadaljevalo vse do petka. Po drugi strani pa so ljudje, ki so si pridobili težo, pokazali večjo variabilnost pri nihanju telesne mase in med tednom niso imeli očitnega zmanjšanja. Kaj nam to pove? Spominja nas, da je nihanje do 5 kilogramov na teden popolnoma normalno.
