V prijetni restavraciji New York City The Smile, ki se glasi: »Če ste srečni in ga poznate, obdržite sami sebi.« Ampak, ali ne? Po znanosti je odgovor ne. Nasmeh vas naredi lepšega. Ko smo mladi, se nasmehamo praktično na vse (od očeta, ki slepih obrazov do risanih črtnih kapljic do nove igrače). Potem nekje med mladostnostjo in odraslostjo se nekateri od nas pričnejo manj pogosto nasmehniti. Ampak tukaj je razlog, zakaj je to mogoče: Raziskave kažejo, da je spoznanje, da se spet resnično nasmehne, lahko boljša preobrazba lepote, kot pa popraviti ojačitev vaše garderobe ali splurgiranje na drage prirezke.
STOLENJE: Moč nasmehov
V študijah študentje presodijo, da so nasmehne obraze bolj privlačni - "nagradne regije" možganov se celo odzivajo na nasmeh. Ljudje prav tako mislijo, da ste bolj iskren in kompetenten z nasmehom. To je morda zahvaljujoč "Halo Effectu", kjer je zaradi ene dobre kakovosti ljudje domnevajo, da imate veliko drugih lepih lastnosti.
In to je lahko res. "Ljudje, ki se nasmehajo, so pogosto prijaznejši, imajo boljši smisel za humor in se bolj socialno ukvarjajo, " pravi svetovalec za psihologijo YouBeauty, dr. Še več, raziskave kažejo, da so se ženske z "duchenne nasmehom" (resnično nasmeh, kjer se oči zbledijo) v svoji šolski letopisni knjigi imele boljše zakonske zveze in dobro počutje 30 let kasneje. Če bi se pogosteje nasmejali, privlačna? In bi ljudje mislili, da so naše osebnosti svetle kot naši grins?
Poskus: Smiling More Vs. Manj
Naredili smo nekaj zelo neznanstvenih raziskav, da bi ugotovili, kako nasmejan igra v vsakdanjem življenju. Vprašanje: Če bi se nasmehnil več kot ponavadi, bi se ljudje nasmehnili in se približali? Ali se bom obravnaval drugače, ko se ne bi smilil? Evo, kar sem našel: na dan, ko sem se nasmehnil manj kot ponavadi, se ni nič zgodilo. Bilo je mračno ponedeljek in nisem se počutil preveč dobro, zato se je bilo lažje ne smehniti. Čeprav je bilo težko zatreti nasmeh, ko je sodelavec rekel nekaj smešnega, sem v bistvu ostala v svojem kotu pisarne in se nisem veliko družila (tako da se ne bi smel smel imeti učinek navsezadnje).
Nato sem se pripravil na dan skoraj nenehnega nasmeha. Preden sem nadaljeval z njo, sem vprašal dr. Markmana, če je grozljivo ves čas nasmehniti. Njegov odgovor? Kakšno-da. To je zato, ker zamrznjeno izražanje obraza ni resnično komunikativno.
"Vse interakcije so ples, " pravi. "Če plesete z nekom, ki je valceriziral in delaš Cha-Cha, boš stopil na njih in to ne bo prijetno doživetje. Celotna točka dobrega plesa so ljudje, ki se odzivajo drug na drugega. Pogovor je na enak način. "Tudi nasmejan ves dan je prisiljen - in ponarejen nasmeh ne ustvarja enakih ugodnosti za lepoto. Študija voznikov avtobusa v letu 2011 je ugotovila, da se je lažno nasmehanje (aka "površinsko delovanje") dejansko zmanjšalo razpoloženje v primerjavi z "globokim delovanjem", ki se nasmehne z ustvarjanjem pozitivnih misli in spominov. Ko so to storili, se niso izboljšali samo njihova razpoloženja, temveč se je povečala njihova produktivnost. S tem v mislih sem pomislil, kako bom naredil svoj ekstra-smeški dan pristen?
Želel sem preizkusiti ves eksperiment na dan, ko sem bil preveč vesel, vendar sem na koncu teden preizkusil teden dni po dnevu brez osmeha. Do takrat, ko sem prišel do urada to jutro, sem imel to utrujenost obrazno mišico, ki jo dobiš po nasmehovanju za eno preveč fotografij. Sprva sem bil malo samozavesten, resen kot nori. Za eno, nisem hotel pošiljati nobenih flirting signalov. Ampak na srečo sem šel čez ves dan, ne da bi kdorkoli mislil, da sem jih udaril.
V zameno mi je bilo vsaj štiri nasmehov, kar pa ne mislim, da bi se ob obisku ulic New Yorka navadno obrnil. Želel bi reči, da je to bil dan, ko sem naključno dobil brezplačen Starbucks, ki mi je ponudil, ali da je nekdo rekel "jim je bil všeč moj slog" ali "imela sem dobro energijo", vendar nisem dobil nobene od teh vrst komentarjev. Vendar sem se počutil bolj energično. Kar zadeva velike družbene interakcije, so dneve, ko se resnično nasmehnem (nasproti nenehno) bolj plodno.
Ali se beli zob razlikuje v vašem nasmehu?
Prav tako sem preizkusil še eno teorijo - da so beli zobji še bolj privlačni nasmeh. To je morda zato, ker so biseri belci povezani z mladino in živahnostjo. Na drugi strani, rumeni, temni zobje so znak staranja, ker emajl izgine, ko postanemo starejši, ki kaže spodnji temnejši dentin. Naši zobje postanejo tudi porozni, zato lažje pobirajo madeže.
Iskanje bolj zdravih zob se vrača stoletja. Že v 3. 000 pr. N. Št. So ljudje uporabili "žvečilne palice" (aka, vejice), da očistijo zobe. In čeprav so grobo - stari Rimljani so odkrili, da bi amoniak iz urina lahko belil zobe. Hitro naprej do danes in videli boste neštete belilne gele, trakove in zobne paste, ki obložijo otoke. (Te lahko odstranijo madeže, tako da so vaši zobje bolj bleščeči, vendar ne morejo dejansko pobiti zoba.) Poleg prehrane pese in kave, drugi dejavniki razbarvajo naše čopore: genetiko, bolezen, slabo higieno in tobak, da naštejemo le nekaj. Edini postopek, ki pravi, da resnično pobegnejo zobe, opravi strokovnjak pri zobozdravstveni pisarni, kot je priljubljen 45-minutni postopek beljenja z Zoomom, ki uporablja UV-žarke za prebijanje madežev na zobeh. (Veliko slavnih in televizijskih osebnosti z osupljivimi nasmehi je imelo profesionalno beljenje, kot je to storjeno, zato ne mislite, da so šele zadeli genetski jackpot ali uporabili neverjetno zobno pasto.)
Če gremo do te težave, da dobimo zobno pasto komercialno vreden nasmeh, ali to pomeni, da lahko dejansko povečate svoj magnetizem? "Mislim, da to ni nasmeh, " pravi dr. Markman. "To je, kako vpliva na smilerja. To je samouresničevalna prerokba - greš iz tvoje poti v nasmeh, ki bolj privlači ljudi. Če menite, da imate posebno zmagovit nasmeh, se boste nasmejali več. Več interakcij. "
Ponovil sem svoj poskus, ko so mi zobje pobliže videli, ali so bili ljudje toliko toplejši proti meni. Ko sem svojim prijateljem povedal načrt, so rekli, da so mi zobje že dovolj belega. Začel sem razmišljati o tem, kaj se resnično nasmehne, in se odločil, da se bom držal zobne paste, ne pa tudi pomlad za profesionalno beljenje, da grem v dodatno miljo (ali osem odtenkov). Prav tako sem se bojil, da bom eden od redkih, ki bo dejansko prenehal imeti neželene učinke zaradi UV-luči, čeprav je odobreno, da je varno. Nekaj popolno bisernih belih zob, sem našel še nekaj drugega, kar osvetljuje moj nasmeh: jagodičja žametni ustni svinčnik, ki ga drsim naravnost, ko jo potrebujem, da me pokliče.
Dobim vsaj en kompliment na dan, ko ga nosim, kar se seveda še bolj nasmehne. Na koncu sem se naučil, da resnična lepota ne pride do ometanja na trdem nasmešku, ko ga ne občutite ali športen najsvetlejši odtenek belih zob. Namesto tega se počutite dovolj udobno s svojim resničnim nasmehom, da ga prikažete.
