Novo leto je že na poti in to pomeni, da veliko nas še vedno poskuša preseči kilograme, detox naše življenje in začeti sveže! Toda mnogi med nami težko ostanejo na pravi poti! Torej, kakšni so mi nasveti o tem, kako ostati osredotočen na vse dobro in se izogibati napačnemu potovanju? 1. Naj bo vaš cilj zelo jasen. Kaj želite doseči? In kdaj? Poskrbite, da bodo ti cilji dosegljivi. Nemogoči cilji vam otežujejo, da pridete do mesta, kjer želite. STOLENJE: naredite lepe navade 2. Ne delajte preveč stvari naenkrat. Vidite, da ljudje nenadoma jedo popolno in zadenejo telovadnico, in istočasno detoxiramo iz nečesa, kot je alkohol. Predstavljajte si, kakšen šok je to za vaše telo. Moj nasvet je zato, da vam olajša telo. Naredi to korak za korakom. Tukaj je primer: Najprej se osredotočite na preskakovanje alkohola, nato začnite jesti bolje in nato začnite delati. Tako boste imeli boljše možnosti, da boste lahko nadaljevali. Vse, kar naredite intenzivno in nenadoma, bo imelo malo možnosti za uspeh. Zato se izogibajte in storite pravo stvar za sebe in vaše telo in se počutite enostavno! Včasih hočem nekaj dni in naredim detoksikacijo, kot pri čiščenju sokov. Iščem najboljša podjetja, ki ponujajo čiščenje ali sami izdelujejo sokove. Toda nikoli ne delam to predolgo. Ne želim preveč obremenjevati svojega telesa. Pojdite s tokom in se sprostite, sledite besedam! 3. Pričakujte realne rezultate . Ko boste nato dosegli te rezultate, se boste počutili zadovoljni in od tam lahko prilagodite cilj. Če se vam zdi, da ne morete doseči svojega cilja, ker je nastavljen previsoko, se sami odločite za frustracije. Torej bodite resnični in uživajte, ko pridete do cilja in nato pojdite na drugo!
