Za tiste, ki so osupnjeni pri božični moči pridelka za spomladi, je trener Katia Pryce odgovor in navdih. Njena zasvojenost, KP DanceBody, v New Yorku spodbuja udeležence, da pustijo svoje lase navzdol, medtem ko plešejo svojo pot do vitke, trimmer fizike. Lahko se znojite skupaj s posvečenimi modnimi tipi, samostojnimi umetniki in tonami Tribeca mame na svojih zabavah za zabavo vsak teden. Katia je redka pasma trenerja, ki resnično naredi čas, da leti, ko si zaskočite svojo pot do laskavih abs, medtem ko Beyoncé in Solange pojejo. Prav tako zagotavlja motivacijo s samim primerom - njena zavidljiva abs so stvari, ki se običajno proizvajajo le prek Photoshopa.
Mogoče še bolj impresivno, nekako uspeva vedno videti vroče znojenje. Poleg njenih priljubljenih razredov, ona usposablja zasebne stranke po vsem mestu in tako ni nič nenavadnega, da je treba videti super na poti po treningu. Pritisnili smo guruja na zahtevo v telesu, da se razlijejo po njenih lasih in strategijah. Preberite o svojih najljubših izdelkih in tehnikah - mnogi so osvežujoče klasike, ki jih lahko prevzamete v lokalni lekarni!
Ker vsak dan delate zno, morate pogosto umijte lase. Imate kakšne izdelke "sveti gral", da jih ne boste sušili?
Obožujem Aussie 3 Minute Miracle Conditioner. Vlaži in deta lase v nekaj sekundah. Moje lase postanejo tako razdražljivi po razredu in ta balzam se ne zmehča in ni preveč drag!
Vzemite nas skozi preostanek rutinske nege.
Ko preneham s prho, uporabljam kremno olje Shu Uemura Essence Absolue Oil na vlažnih laseh. To daje nekaj nadzora, vendar je zelo lahka. Ko začnem potiti, dejansko ustvari res lep val. Moji konci se lahko suh in zamegljen, ker se moram tako zelo pogosto tuširati, da bi ga gladil in obdržal pod nadzorom. Uporabljam Alterna Bamboo Smooth Kendi Oil Dry Oil Mist. To je kot takojšnje zdravljenje s keratinom!
Lasje lahko po vadbi in med vadbami postanejo popolnoma frizzy-Všeč mi je, da ga vlečem v pikčasto pecivo (vedno izgleda elegantno!) In uporabite John Frieda's Secret Weapon, da se pomladijo. Uporabil sem ga že več let in sploh ne tehta lase. Všeč mi je tudi uporaba suha šampona Oscar Blandi, če se ne znojim preveč in želim rešiti mojo pričesko, da grem ven.
Obožujem vašo visoko energijsko metodo, vendar vsekakor vključuje veliko gibanja, ki bi lahko pripeljala do razkrivanja ponitela. Vem, da včasih preprosto šel s tem in pustite lase leteti, ampak za tiste, ki morajo imeti svoje lase s svojimi obrazi, obstajajo kakšne posebne elastične blagovne znamke, za katere menite, da so najbolj varni pri plesu?
Glede na lase med razredu, je res težko, da ga nadzirate, in sem vse uporabil! Kateri način včasih je lažje, da ga pustite navzdol in postanejo divje! Lase z gumo, prepleteno, niso super za vaše lase, ker jih lahko potencialno raztrgajo. Uporabljam staro šolo Goody klasične črne vezi in dvakrat dvakrat, ko jo ponovim.
Sweaty Betty naredi ta super edinstven trak za lase, ki je videti kot telefonsko stiskanje. Izgleda, da bi poškodoval vaše lase, vendar pa se zlahka zdrsne, saj ni robov. Ima precej dober oprijem preveč, def je vreden preverjanja, saj naredijo sladko zapestnico v vmesnem času.
Kakšni nasveti za sloge, ki se ne zdijo všeč od vadbe, da gredo ven?
To sem moral storiti za skoraj vsako večerjo, na katero sem že odšel! Če nimate časa ali ste pozabili na spremembo oblačil, nosite Michi gležnje. Te nogavice imajo vse različne stile s seksi pločevino, ki izgleda, kot da bi se morali izrabiti. Poiščite ga s sladkim kompletom pete in nastavite si. Predlagam, da spremenite svoj vrh.
Za kožo se znebite sijaja! Obvi morate umij obraz, a če nimate časa, Clean in Clear prodajajo fantastične liste za oljno blato, ki takoj čutijo sijaj. L'Oreal's Double Extend Mascara obožujem vodoodporno - naredi čudovito dolge trepalnice in se ne znoši. Še ena stvar je, da se moramo dotakniti. Prav tako imam rad deodorant Kai - Kai ima rahlo lahkoten vonj, ki je nekoliko bolj poseben od vašega povprečnega dezodoranta, in odlično je, če pozabite na pakiranje parfuma v torbi za telovadnico.
Vem, da sledite prehrani Paleo - povej mi zakaj. Je prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin, ali ste opazili spremembo lase, ker ste se držali svojih načel?
Všeč mi je Paleojev način prehranjevanja, ker se nikoli nisem počutil prikrajšan in vedno se počutim lahka in pusto. Izbriše vse možne napenjanje s slike. Vsekakor sem opazil spremembo lase, kože in nohtov s prehranjevanjem Paleo.
Moje lase so sijoče in rastejo hitreje. Moji nohti rastejo tudi hitreje in so močnejši. Moja koža je veliko jasnejša brez mleka in žitaric! Acne je bila vedno zame večja težava s količino, ki jo delam, zdaj pa je še manj problem. Še posebej cistične akne, je dobesedno izginil, ko sem začel s svojim 80/20 Paleo slogom prehranjevanja (80 odstotkov Paleo, 20 odstotkov goljufij ..., ker ne morete živeti brez njih).
