Vaš medicinski kabinet je dober kraj za začetek. Če ste dovolj snopirali medicinske omare, boste vedeli, da so polni zdravil, ki so potekle, ličila in krema za zit. Naredi si uslugo in jo očistite. Namesto tega položite medicinsko omarico s stvarmi, ki se bodo počutile dobro, tudi če so časi težki. Orodja:
- Zobna nitka
- Zobna ščetka z mehko ščetinami
- Ne ščetajte, dokler ne odstranite stranišča.
- Spremeni se vsakih dveh mesecev.
- Sonicna krtača? Še bolje.
- Usta maska
- Če dobite gripo, se izogibajte širjenju vaše družine.
- Naprava za testiranje krvnega tlaka na domu
- Obloge za ogrevanje (za mišično bolečino)
- Ščipalec za nohte
Čistila:
- Zdrava zobna pasta
- Če imate pogoste razjede v ustih, se izogibajte formulam za beljenje ali natrijevem lavril sulfatu (sredstvo za penjenje)
- Milo brez antibakterijskih lastnosti (ki spodbujajo odporne bakterije) ali dišav (alergenov)
- Piling piling obraza (odstranjuje mrtve celice in zmanjša akne za odrasle)
- Dezodorant (brez antiperspiranta, lahko pustite, da se zgodi naravni proces potenja)
- Aktualna bolečina v mišicah, kapsaicinova krema ali arnica
- Splošni komplet za prvo pomoč
- Trakovi z metuljčkom (za zapiranje majhnih kosov)
- Tekoči trak
- Bacitracinova krema (da se rane ohranijo vlažno)
- Olje čajevca (za pilonidne ciste in noge)
- Balzam za ustnice
- Gly-oksid (pomirja limone)
- Elastične povoji za tesno ovijanje
- Alergijske tablete
Pomisli dvakrat o:
- Zdravila za kašelj s psevdoefedrinom, ki bodo zvišali krvni tlak
- Absolutno se izogibajte tem, če ste na dodatek ali zdravilo za krvni tlak
- Stara zdravila, ki so prenehala veljati (zlasti tekočine)
- Ti lahko rastejo bakterije in se kemično spremenijo
