Želim začeti stolpec »Znanstvenik o razmerju« z malo samorazkritja: veliko stvari, da ostanejo zdravi. Tukaj je moj seznam:
- Vadim, večinoma jahati svoje kolo in gre v telovadnico, da dvigne uteži.
- Poskušam zaspati dovolj (imamo 3-letnega sina in novorojenčka, zato je to včasih težko, vendar se trudim).
- Izogibam se prehrani preveč rdečega mesa ali se preveč zanašam na žita in kruh, da izpolnim svojo prehrano.
- O obsedenosti nad prehranjevanjem dovolj sadja in zelenjave, in kuham toliko, kot je naša družina jedi iz nič, kot lahko.
- Trudim se, da ne pijem preveč, in ne kadim.
- Trudim se, da ne bom postal poudarjen, tudi če se vozniki ne poskušajo ubiti na kolesu.
- Sem noge, jedo ribe, nosim varnostni pas, se raztegnem in delam na ravnovesju itd. Itd.
Vaš seznam je lahko podoben moj. Mislim, da je to precej standardno za zahodne, zdravstveno zavedne osebe moje generacije (imam trideset). Na seznamu imam še eno stvar, ki morda ni na vašem seznamu: jaz gojim vrag iz mojega zakona, moje odnose z mojim sinom, moji starši, mojim bratom in njegovo družino, mojimi vami in mojimi prijateljstvi. Vsak dan poskušam narediti moje odnose tako dobro, kot so lahko, in to delam v veliki meri zaradi mojega zdravja . Zavedam se, da so moje duševno in telesno zdravje tesno povezane z mojimi odnosi, ker dokazi, kakovostni odnosi so lahko tako dobri za zdravje kot ne kaditi in ker je nizek indeks telesne mase brez spora. Ko so tvoja razmerja, gre tudi za vaše zdravje. Sem psihološki znanstvenik, raziskovalec in redni profesor na Univerzi v Arizoni. Moja raziskava je namenjena razumevanju, kako tesni so odnosi, in še posebej, kako se ljudje spopadajo, ko se odnosi konča. Večinoma preučujem reakcije odraslih na ločitev in to zahteva, da vem veliko o tem, kako deluje razmerje na splošno. Da bi razumeli, zakaj ljudje žalujejo in kako žalujejo, moram vedeti, kaj je to, kar je izgubljeno, ko so odnosi konec. Drugič, jaz sem klinični psiholog in porabil sem veliko časa, ko sem delal s parom in družinami, ki imajo problemi odnosa. Delal sem tudi s številnimi ljudmi, ki so prišli na "individualno terapijo", da bi se pogovorili o izboljšanju njihovih odnosov in / ali ukvarjanju s prehodi v odnosih. Moje klinično usposabljanje in izkušnje mi dajejo možnost razumevanja orehov in vijakov spreminjanja in izboljševanja odnosov, in upam, da bo ta izkušnja koristna, ko pišem ta stolpec in odgovorim na vaša vprašanja o YouBeauty.com. Končno, jaz sem zdravstveni psiholog. Kaj praviš? Zdravstvena psihologija je veja psiholoških znanosti, namenjena uporabi psiholoških načel in ugotovitev raziskav za izboljšanje zdravja. V tem stolpcu bom razpravljal o zdravstveni psihologiji odnosov in kako je človeški wellness vključen v družbeni kontekst. Menim, da sem prevajalec vrst. Moj cilj je, da vam povem (čim bolj preprosto) o fascinantnem raziskovalnem delu o tesnih odnosih. Vsaka raziskava o izboljšanju odnosov (in povezavi med odnosi in zdravjem) bo poštena igra. Znanstvene študije so polne tehničnega mumbo-jumbo. Moj cilj je prevajanje raziskav o odnosih v konkretne primere v realnem svetu, ki imajo neposreden pomen v vsakodnevnem življenju. Nekaj ugotovitev bo presenetljivo; nekateri bodo izpodbijali dolgoletna prepričanja; in nekateri, upam, bodo spremenili način, kako razmišljate in ukrepate v svoji povezavi. Zaključimo z nedavno raziskavo, za katero menim, da boste zanimivi. Ker je to naša prva razprava o raziskavah - naš prvi spoznavni znak, če hočete, sem mislil, da bi bilo primerno, da bi si izmenjali izsledke iz "paradigme raziskovanja hitrih podatkov". Tako je: Raziskovalci preučujejo hitrost, s katero se razumejo začetne oblike medosebne privlačnosti .Scientisti že dolgo vedo, da nas privlačijo ljudje, ki so nam podobni. Prav tako se počutimo bolj povezani z ljudmi, ko delujejo kot mi; če nekdo posnema naše vedenje med razpravo, jih ocenjujemo kot bolj prijetne. To je seveda smiselno, toda zdaj smo se naučili, da nas privlačijo ljudje, ki hitro sinhronizirajo svoje vzorce govora zase. V študiji, ki jo je objavila Molly Ireland in kolegi v reviji Psychological Science, so avtorji analizirali besede, ki so jih ljudje uporabili na svojih prvih sestankih pri dogodku hitrega srečanja. Podobnost pri uporabi funkcijskih besed - zaimkov in člankov, ki se uporabljajo za ustvarjanje pomena v kontekstu določenega stavka - se je izkazal za napovedovanje všečnosti potencialnemu partnerju. Več dveh oseb se je ujemalo z njihovimi funkcijskimi besedami, več jih je dejalo, da bi želeli z njim potovati na prihodnji datum. Kaj odraža ta "ujemanje z jezikom"? Povezava, poslušanje, refleksija, pešačenje. Gre za to, da bi bili na isti strani s potencialnim partnerjem. Avtorji so ponovili svoje ugotovitve v drugi študiji in pokazali, da je ujemanje besed mogoče opaziti celo v ustaljenih pari besedilnih sporočilih; jezikovno ujemanje pa je nato predvidelo, kako naj bi se pari razpadli 3 mesece pozneje. Ugotovitve so daleč dosegljive: eden od načinov, kako se povezati (in ostati povezan) z drugo osebo je, da dejansko in naraven način ogleda vzorec govora te osebe. Za to je potrebna pozornost in prisotnost (tudi v besedilnem sporočilu, sumim). Poskusite to doma (ali na delovnem mestu ali na naslednjem dogodku hitrega dating) in mi sporočite, kako gre.
