Ali vaši trenutni načrti dopusta vključujejo hitra vožnja z vlakom, da obiščete kolegovske prijatelje ali 18-urni let do nekega eksotičnega jezika (in če je tako, poskusite zadržati Instagram hvaliti na minimum, da ostali od nas ne umrejo od zavisti, OK?), Bo potovanje in destinacija najverjetneje zaznamovala nekaj germičnih trenutkov. Vprašali smo Charlesa Gerbe, profesorja za mikrobiologijo in znanosti o okolju na Visoki šoli za javno zdravje Univerze v Arizoni, in super duper čisto osebo Jolie Kerr, avtorica "Moj fant, ki je barfed v moji torbici ... In druge stvari, ki jih ne morete vprašati Martha, "Deliti, kako ostati varen pred boleznimi, ki povsod prihajajo pozitivno.
1 Področje: Letalo Freebies Verdict: Bruto!
Vse te majhne pripomočke in udobja, ki služijo, da bi vaš let bolj udoben in zabaven (mislite na televizorje na dotik, naslonjala za roke, zložljive pladnje, nasloni za glavo, blazine in odeje) delujejo tudi kot cone razmnoževanja. Kjerkoli si lahko roke in glavo tudi dotaknete ducate drugih, Kerr priporoča, da se vsakemu mestu doda resno čiščenje z alkoholnimi robčki. Koga briga, če izgledaš kot nakaznica? In niti ne razmišljajte o postavitvi komunističnih blazin in odeje blizu telesa; Kerr pravi, da so "premešani z bakterijami in so le legitimni bruto." Privoščite si samega sebe ali pa nosite mehkega kardiganja, da se varno sprostite. Ni potrebe po skrbi za skodelice vode, ki jih letalska posadka ponuja. Gerba pravi, da ameriška agencija za varstvo okolja (EPS) pozorno spremlja vso vodo, ki se uporablja na letalih, da bi bila prepričana, da izpolnjuje varnostne standarde. Eno opozorilo tukaj, čeprav: Te freebie ali najemne slušalke so potencialno nevarne za vsakogar, ki je nagnjen k ušesnim okužbam. Dodatni pritisk na ravnini v kombinaciji z bakterijami je recept za slabe novice, zato prinesite in uporabite svoj komplet.
2 Območje: Letalo / Letališče Kopalnice Odluk: Nevarno!
Vsako od teh teensy loos uporablja najmanj 60 ljudi na potovanje in kdo lahko resnično prepriča, kako skrbno jih čisti med leti? Dodajte k temu dejstvo, da ti miniaturni ponori ne omogočajo enostavnega opravljanja roke in imate neomejeno količino bakterij, ki jih lahko prenesete iz ene osebe v drugo. Gerba opozarja, da so ta klica povezana z izbruhi gripe in norovirusom. Preskočite milo in vodo rutinsko (kar zahteva, da se dotaknete germijev korito), in samo uporabo alkohola na robčki po uporabi objektov in dotikanje vrat zapaha. Enako velja za ateljeje v letališču, saj so običajno prvi, ki jih vsi vodijo po zasaditvi.
3 Območje: Hotelska Posteljnina Odlok: Bruto!
Lahko dobesedno počite udobno vedoč, da so listi, prevleke za blazino in brisače natančno oprane dnevno, vendar to ni mogoče reči za posteljne nošnje in dekorativne blazine. Ni nevarna, čeprav samo groba. "Ne samo jih potegnite na tla, čeprav, ker boste potem hodili po njih in prenašali več klicev s tal, " opozarja Kerr. Želi jih zložiti in vsa na stoli kupiti, prav tako pa lahko zaprosite čiščenje osebja, da se ne vrne na posteljo v času vašega bivanja. Tudi bedbuški niso nevarni, samo super DUPER bruto. Centri za nadzor bolezni (CDC) priporoča pregledovanje postelj (listov, vzmetnic, škatlastih vzmeti, zlasti v tesnih, tesnih prostorih in vgrajenem pohištvu, ki je vse povezano, kot so postelja / miza / police / itd.), - ravne rdečkasto-rjave hrošči sami, prašnate svetlo rjave obliže, ki so kepe jajc, in mesti suhe krvi kjerkoli. (AHHHH !!) Predlagajo, da boš ostala nekje drugje, duh.
4 Območje: Hotelska soba Daljinski nadzor Verdict: Dangerous!
Po mnenju Gerbe je raven teh kondorjev "precej slaba". Njegova domneva je, da se jih ne čisti dovolj pogosto, in ker so roke odlični nosilci za klice, se komunalno uporabljani daljinski upravljalniki umazujejo na novo raven in lahko zapustijo ukvarjate se z okužbami kože in norovirusom. Pred uporabo jih očistite z alkoholno roko in vadite, kar Gerba imenuje "dobro zdravje roke", kar pomeni temeljito čiščenje in preprečevanje dotikanja obraza. On je ljubitelj rok gel za roke; kupite kup majhnih steklenic in jih povsod povlecite, tako da ni nobenega izgovora, da bi bili vedno ogabni.
5 Območje: Najem domov Verdict: Gross!
Da, običajno si plačate malo več za čiščenje storitev, ko si izposodite nečloveško hišo, vendar res ne morete poškodovati, da boste ob prvem prihodu dobili veliko prometnih površin. Gerba pravi, da dezinficira področja priprave hrane in kopalnice kot previdnostni ukrep.
6 Območje: javna prevozna presoja: nevarno!
V bistvu je vsaka površina pokrita z bakterijami, ki vas lahko obolijo, vključno s sledovi fekalne snovi, ki se zbudijo - naredite fraze "ne dotikajte se" in "umijte roke" svoje mantre. Misliš, da pretiravamo? Ne. Gerba je pred kratkim prispeval k študiji, ki je pokazala, da so avtobusni vozniki šestkrat pogosteje izpostavili gripo in prehladu, zato se seznanite z prenosnimi sanitarnimi napravami. Jolie rad, da bi se dotaknil ničesar, se je z brisalci dotaknil navzdol taxi sedežev in podzemne drogove, kar se nam zdi kot sijajna zamisel za zarodne fobove. Poskrbite za čiščenje po vsakem potovanju, da zmanjšate možnosti za nastanek bolezni.
7 Območje: Čevelj povezanih potovalnih trenutkov Verdict: Gross!
Načrtovanje naprej in pametno pakiranje lahko zmanjša količino grdih trenutkov vožnje, s katerimi se lahko soočate. Ena enostavna rešitev je, da nosite drsne čevlje z nogavicami za potovanje z letalom, tako da se lahko hitro premikate skozi varnost, ne da bi morali iti bos na umazani tleh. In ker si ne bi v čevlje v čevlje s čistimi oblačili ne bi vrgel čevljev, zakaj se tako zapakiraj? "Uporabite tiste majhne tkanine, ki jih dobite z novimi čevlji ali pa jih zapakirajte v velike Ziplocce, " pravi Jolie.
8 Območje: Vroča kopel: Dangerous!
V hotelskih bazenih je dovolj klora, da bi ubili vse škodljive klice, toda Jacuzzis je druga zgodba. Seveda, tiste curke vroče vode čutijo neverjetne na bolečih mišicah, vendar je časovno in težko razkužiti njihove mehanizme; Če pride do nečistoče vroče kadi, lahko ostane občutljiva na okužbo, še posebej, če imate kakršne koli odprti kosi ali ostanke. Preskočite jih in namesto tega vzemite vročo kopel.
9 Območje: Verzija za zobno ščetko: nevarno!
In prosim, poskusite biti bolj vest o oralnem zdravju, ko potujete. Ne zamašajte zobne ščetke v torbico brez pokrova, vendar ne mislite, da bo majhen kos plastike prihranil dan. "Čiščenje pokrova zobne krtače je pomembno, saj ima na njem veliko bakterij, " pravi Jolie. "Lahko ga položite v pomivalnem stroju ali uporabite vsako potovanje kot izgovor za nakup novega." Bon potovanje!
