Na srečo zavijte šele čez preteklost SoulCycle v soseski SoHo v NYC-u in se boste pripravili na vodeno meditacijo v kavernozni sobi s 300 svečami. Ta lokacija govori nekaj o domiselnosti svojih lastnikov ali o priljubljenosti njihovega izdelka. Ko sem srečal soustanovitelja The Path Dina Kaplan, grem z obema.
Kaplan, ki je tudi eden izmed glav za spletno platformo Vimeo-esque za spletno serijo Blip TV, je oktobra leta 2014 ustanovil The Path, da bi "meditacijo omogočila dostopnost množicam", mantra, ki jo večkrat ponavlja skozi ves intervju. Še vedno je v festivala SoHo in Venice Beach, ki je bila povabljena le do sedaj, v veliki meri dostopna Kaplanovemu krogu zagonskih ustanoviteljev, direktorjev in slavnih oseb. V skladu s Kaplanovo visoko plesno ozadje, Pot spodbuja svoje učence, da se držijo po razredu za sok in klepet. Beseda "mreženje" nikoli ni bila eksplicitno uporabljena pri mojih dveh meditacijskih poteh, vendar je bila uporabljena v visokem profilu družbe v New York Timesu in NY Daily News .
Kaplan odkrito govori o tem, kako je meditacija spremenila svoje življenje. Ona mi pravi: "Dobesedno sem naredil ničesar, razen vsak dan, vsak večer in vikend letno. Začel sem napad panike. Vodil sem svoje podjetje in super visoko funkcijo, zato nihče ni vedel, vendar sem se bal, da sem hodil po ulici samih dve leti, ker sem se bal, da bom šel čez sredino križišča v New Yorku. "
Sčasoma je ta trenutek zadela vsak strah pred New Yorkerjem: njeno prelomno točko. Eno dvoletno potovanje po vsem svetu in nekaj desetdnevnih tihih meditacij se kasneje umika, se je rodila ideja, da bi podjetje doseglo dostop do meditacije. Njen cilj je dosegel brez napadov panike.
"Dostopnost" pomeni veliko slog, vendar morda ne bo potrebno nekaj stoletij po ustvarjanju meditacije. Danes vsi vemo, da se svet premakne prehitro in se s tem ukvarja. Supermodeli, kot je Elle Macpherson, štejejo meditacijo kot del dnevne rutine lepote. "Ni kot" oh, meditirate, "je kot" kaj, ne meditirate? "Se Kaplan smeje.
Vendar pa je trdna, ker potrebuje voden meditacijski razred namesto iskanja v Googlu. "Če želite izvedeti meditacijo, večina ljudi odide v Indijo morda na mesec, Tibet ali Mjanmar. Če greste nekam v Združene države, je malo zastrašujoče za ljudi, ki so zelo navadni. Morda se malo počutite tam zunaj. In zato je bil moj razlog za začetek poti, da naredim, da je Apple Store za meditacijo. "Ne morem postati bolj splošen od tega.
Sem (počasi) poučujem, kako meditirati z aplikacijo Mindfulness, ki jo resnično kupim v App Store za 2, 99 $. Vendar sem ugotovil, da potisna obvestila niso zamenjava za nastavitev bloka v mojem urniku, da bi se udeležila živega meditacijskega srečanja. Na obeh sejah poti, ki sem se jih udeležil, smo se preselili skozi tehnike za energijo, osredotočenost, ustvarjalnost in sočutje. Brez spoilers, vendar sem imel najljubše trenutke iz moje prve seje, ki sem jih pričakoval v mojem drugem. Še bolj sproščujoče doživetje, kot da poskušam ugotoviti, katero epizodo "House of Cards" je mojih zgornjih sosedov, ko moram premisliti med lastno meditacijo na domu.
Kaplan pojasnjuje: "Ko vidite [naše učitelje], veste, da želite njihov sijaj. Mislim, da to pomaga navdihovati vsakodnevno prakso, še posebej, če smo vsi tako zaposleni, da delamo milijon stvari. «Jasno je, da dve seji na teden v New Yorku in ena na plaži v Benetkah ne smejo nadomestiti dnevne meditacije:» Mi "zelo, zelo trdno, da če želite imeti koristi od meditacijske prakse, morate vsak dan meditirati. Če lahko samo en dan storite le 30 sekund, je bolje, če ne delaš ničesar. Če lahko naredite pet minut, boste opazili razliko v vašem dnevu. Seveda, če lahko naredite 20 minut, še posebej dvakrat na dan, boste v življenju opazili veliko razliko. "
Včasih se mi zdi težko razlikovati med podjetjem, ki mi prodaja življenjski slog in guru meditacije, ki me vodi po poti do razsvetljenja. Všeč mi je, da se prodajajo življenjski slogi. Zato gledam televizijo, spremljam Lauren Conrad na Instagramu in verjetno zakaj živim v New Yorku. Meditacija se mi zdi, kot bi morala biti nekako nad mojimi slabimi človeškimi / kapitalističnimi težnjami. Kaplan se morda ne strinja. "Obstaja ta ideja, da mora biti meditacija mračna in resna in nekako težka, vendar res ni treba biti." Zato se razredi končajo v mešani seji (in zakaj učenci plačujejo 20 $ / sejo). Udeleženci, sestavljeni iz "direktorjev, zagonskih ustanoviteljev in slavnih oseb", vsi z novo utrjenim uma, ki se ne bi želeli držati in klepetati? Meditacija spremeni svojo kemijo možganov, da izboljša svoje razpoloženje in izboljša svojo duševno ostrino. Ali je to vredno 20 pik?
Ko sem nadaljevala z Kaplanom o miselnem procesu, ki se je pridružila mrežnemu povezovanju, ji je zelo zen odgovoril: "Trenutno stojimo s 300 svečami okoli nas in čudovitimi ljudmi. Mislim, zakaj ne? «Kakšen odličen pristop k meditaciji: zakaj ne?
Lahko vpišete geslo, da se pridružite poti na //www.thepath.com/home.
