Kašelj, bolečine v telesu, vneto grlo, izcedek iz nosu - ja, to je tisti čas v letu. Hladna in sezonska gripa je tu, po dolgem počitniškem času, polnem potovanja in prekomerne hrane, so naši imunski sistemi ranljivi. Po podatkih Nacionalnega inštituta za alergijo in infekcijske bolezni vsako leto poroča o več kot 62 milijonih primerih prehlada v Združenih državah Amerike, pri čemer poroča o 24 milijonih ljudi, ki trpijo zaradi bolečega nosu. Čeprav lahko ukrepate za lajšanje nelagodja, ki je povezana z vročo tekočino v hladnem in vročem pijanu, vedno držite obrazna tkiva pri roki in si zagotovite veliko počitka. Pogosto se zdi, da smo zmedeni po najnovejših pravnih sredstvih ali pa porabimo veliko denarja za recepte, ki se iztečejo, preden to vemo. Ko gre za hitro prehlad ali gripo, se moramo vrniti v osnove za hitro popravljanje. Pri prvem znaku prehlada ali gripe v tej sezoni se obrnite na spodnje nasvete, da boste lažje razbremenili simptome in prihranili čas in denar!
VEČ OD BETTY: Elektronska naprava, ki vas prilega
1. Boleče, vragolast grlo? Vneto grlo vas lahko ustavi v vaših skladbah, vendar na srečo obstajajo preprosta domača sredstva, ki olajšajo nelagodje. Gargling z mešanico vode in soli lahko pomaga zmanjšati otekline in zmanjšati nelagodje vneto grlo. Uporaba ponoči z vlažilcem pomagala pomiriti otekane odtise in zadrževati bolečino v zalivu. Na delovnem mestu hranite škatlo zeliščnega čaja na mizi, ki vam pomaga premazati surovo grlo in vas spraviti čez dan. Na roki nimajte vratnih pastil? Pop trda sladkarije. Sladkarije spodbujajo dotok sline in vam pomagajo podmazati grlo in olajšati bolečino. 2. Resen primer raztrganih ustnic? Ponudite nekaj olajšanja od ostrega vetra in suhega zraka z uporabo mleka na želodec ponoči. Ena preprosta aplikacija, preden greste spat vsake noči, bo vaše ustnice zadrževala ves dan. Balzam za ustnice, krema za ustnice ali katerikoli nezdeljen zdravilni losjon bo delal prav tako dobro. Ostati hidratiziran je tudi ključen: vsak dan pije osem kozarcev vode, s čimer bo vaše telo in ustnice hidratizirano in bo pomagalo preprečiti suhe, razpokane ustnice. Ko na prostem zaščitite ustnice pred ostrim vremenom in vetrom, jih pokrijte s šalom. VEČ OD BETTY: preberite, kako naj nakupujete, živite in shranite to leto 3. trpijo zaradi bolečega, izcednega nosu? Vedno držite obrazno tkivo. Mamice se enostavno širijo in nihče ne želi deliti mraza. Po spominski bolnišnici Northwestern se prehladi pogosto razširijo skozi kašelj in kihanje, zato je priporočljivo, da nosite tkivo nos in usta. Uporaba obraza tkiva blagovne znamke Kleenex, edino tkivo s tehnologijo Sneeze Shield v vseh svojih tkivih, lahko pripomore k ohranjanju rokavov v tkivu. Če poznate nekoga, ki prihaja z mrazom, lahko celo brezplačno pošiljate blagovno znamko Kleenex Share Pack za omejen čas, medtem ko zaloge trajajo. Vsakdo, ki pošlje paket Pack Share, bo prejel brezplačen vzorec novega Kleenex Cool Touch tkiva, edinega tkiva, ki pomirja oslabel nos v stiku, in lahko sledijo verigi delitve, ki so jih navdihnili prek interaktivnega zemljevida. 4. Izkusite suhe, razpokane roke? Da bi se izognili bolečim, suhim in razpokanim rokama, ki so prevladovale v zimskih mesecih, poskrbite, da bo steklenica rokavov ali vlažilca postala osnovni pripomoček. Za preprečevanje suhih rok lahko uporabite tudi domača sredstva, kot so kopel za oljčno olje ali vaflji. Za kopel oljčnega olja napolnite skledo z vodo in približno 4 žlice oljčnega olja, 10 minut potopite roke in sperite. Za želatino, preprosto pokrijte roke z želodčnim želejem in par rokavic pred spanjem. Voila! VEČ OD BETTY: Spomladi Garderobi za zakrivljene številke 5.Zahtevanje iz trdega vratu? Sprostite se! Eden od najlažjih načinov za olajšanje trdega vratu je ležati in sprostiti mišice. Naravno lahko sproščate tudi z napetostjo čiste olje čajevca. Na okuženem območju dajte aromo količino olja iz čajevca in ga masirajte v kožo. Prav tako lahko uporabite led, da opečete bolečino in zmanjšate vnetje ali vročino, da boste pomirili območje in povečali obtok. Ne glede na to, ali uporabljate led ali vročino, jih je treba uporabljati za 10-minutni porast hkrati. Preveč ali lahko povzroči dodatno bolečino. Povejte nam : ali imate nasvete ali sredstva, ki jih uporabljate, ko ste bolni z mrazom?
