Si kdaj preživel posebno naporno vadbo in potem je imelo težave z vstajanjem iz postelje, kaj šele hodi, naslednje jutro? Potem ste doživeli bolečino v mišicah, ki jo je povzročil DOMS - pojav, ki običajno pride v 12 do 24 urah po vadbi in doseže vrh 48 ur po treningu.
Močni odnosi z družino, prijatelji in zakonci so vaši ključi za dolgo, zdravo in srečno življenje. Povezave z drugimi ljudmi vas ščitijo pred kroničnimi boleznimi, duševnimi boleznimi in upadom spomina. Za staranje so veliko bolj pomembni kot bogastvo ali slava. Odnosi z zakoncema so še posebej pomembni, tudi če to partnerstvo prehaja skozi vzpone in padce. Ljudje, ki
Na poletnih olimpijskih igrah v Londonu 2012, ki se bodo začele danes, bodo na stotine ženskih športnikov opravljale drzne podvige za atletiko. Ampak ne govorimo o 10-metrskem platformnem potopu, 200-metrski plošči ali neenakomernih palicah. Te ženske delajo več kot potisnejo svoja telesa do meja, kozmetiki pa bodo postavili v končni test v nekaterih precej olajševalnih okoliščinah - visoki vlažnosti, potu in klorirani vodi.
