 |
Ali ste vi oseba, ki najde račun za 20 ameriških dolarjev vsakič, ko pogleda na tla ... ali pa ste tisti, ki neumno gleda (spet), ko vaš srečen prijatelj nabira denar, se sprašuje, kaj imajo, t.
Od kazina do tabele smo vsi postavljali ta vprašanja, saj mi (ali oseba, ki nas obdaja) ustvarja veliko: Ali se naključje zgodi naključno? Ali so nekateri ljudje seveda bolj srečni od drugih? Če je tako, kaj počnejo prav?
Za odgovore smo se obrnili na dr. Richarda Wiseman, profesorja psihologije na univerzi v Hertfordshiru v Angliji. V preteklih dveh desetletjih je namenjen študiju o poreklu in naravi dobre in slabe sreče, o čemer piše v "Luck Factor".
Možnost? Ne, to je osebnost
Sreča ni enaka kot slučaj. Možnost je povezana s povsem zunanjimi vzroki, kot je premikanje kovanca ali risba loterijske karte, nad katero nimaš nadzora. Na srečo, na drugi strani, vpliva vaš lik, predpostavke in vedenje. Srečni ljudje imajo podobne lastnosti, kot so ekstrovertirani, sproščeni in odprti za nove izkušnje. "Odkril sem, " piše Wiseman, "da je na pravem mestu ob pravem času dejansko vse v pravem stanju."
Wisemanovo raziskovalno delo je privedlo do presenetljivega zaključka: "Ljudje se ne rodijo srečni. Namesto tega so srečni ljudje, ne da bi se to zavedali, uporabili štiri temeljna načela za ustvarjanje sreče v svojem življenju. «Če želite več sreče pogosteje, morate v svojem življenju upoštevati naslednja načela:
Štiri načela sreče
1. Srečni ljudje ustvarjajo, opozarjajo in se odzivajo na priložnostne priložnosti v svojem življenju. Naravno ali namerno se srečujejo, povezujejo in ohranjajo odnose z drugimi ljudmi. Odprti so za tveganje, poskušajo nove stvari in obiskati neznane kraje. Imajo tudi tisto, kar Wiseman imenuje »sproščen odnos do življenja«, ki jim omogoča, da opazijo možnosti in priložnosti, ki bi jih lahko spregledali tudi drugi, ki so zaskrbljeni ali zaskrbljeni. Najpomembneje je, da srečni ljudje uspevajo ohranjati raznolikost in ustvarjalnost v svojem življenju.
2. Srečni ljudje sprejemajo uspešne odločitve z uporabo svoje intuicije in občutkov črevesja. Vrednotijo svoje luknje in zaupajo v njihovo sposobnost, da vedo, kaj jim ustreza. Tudi svojo intuicijo ohranjajo ostro z meditiranjem, čiščenjem svojih misli in iskanju rednega zatočišča v mirnih krajih.
3. Srečna pričakovanja ljudi o prihodnosti jim pomagajo izpolniti svoje sanje in ambicije. Pričakujejo, da bodo imeli srečo zdaj in v prihodnosti. Ohranjanje takšnih pozitivnih napovedi dejansko vpliva na to, kako se obnašajo v vseh situacijah: samozavestni, sodelovali, odhajajoči in pustolovski. To vedenje poveča njihove možnosti za uspeh. Poleg tega vidijo zaostanke kot začasne, in si vztrajajo pri doseganju svojih ciljev.
4. Srečni ljudje so sposobni spremeniti svojo slabo srečo v srečo. Ne zadržujejo se v trenutkih slabe sreče, temveč pustijo od njih in se osredotočiti na prihodnje možnosti. Vidijo slabo srečo kot priložnost, da se učijo iz napak in aktivno iščejo boljše načine ravnanja s podobnimi situacijami.
Štiri načine za ustvarjanje lastne sreče
Če se vam zdi, da ena ali več teh značilnosti srečnih ljudi ne velja za vas, vzemite si srce. Pravzaprav se lahko naučite postati srečnejši v življenju. Tukaj je nekaj Wisemanovih metod za poskus:
1. Bodite "srečen dnevnik". Spoznajte svoj notranji glas modrosti. Zapišite o trenutkih, ko ste spremljali vaše luknje in kako je vsak delal z vami. Prav tako preučite načine, kako se boste morda oddaljili od priložnosti, ko se predstavijo. Kako bi lahko izboljšali svoje spretnosti, ki spodbujajo srečo?
2. Bodite zbiralec ljudi, idej in izkušenj. Bodite pripravljeni sprejeti majhne korake iz vašega območja udobja. Uporabite vsako priložnost, ki se sreča, da se "počuti dobro" kot izhodišče za boljše razumevanje in povezavo v vašem življenju. In poskušajte osebno zavrniti zavrnitev - reakcije drugih z vami so lahko odvisne od lastnih lastnosti vedenja in pripravljenosti, da bi imeli srečo.
3. Vizualizirajte se z veliko sreče. Za kateri koli prihajajoči izziv, kot je srečanje, datum ali intervju, si predstavljamo, da se z njim spoprijemno in uspešno. V vizualizacijo vključite čim več detajlov, kot je tisto, kar nosite, kaj pravite in kako se drugi odzivajo na vas.
4. Obrnite se na "slabo srečo" kot "srečo". Ne zadržujte se na nesreči, ki jo doživite. Namesto tega poiščite srebrno podlogo in razmislite o možnosti, da bi se vam lahko zdelo, da bi se vam trenutno zdelo nesrečno, dejansko poplačalo za vas v pozitivnem smislu po cesti v obliki preusmerjenih priložnosti in nepričakovanih možnosti.
Ne pozabite, da sreča ni vnaprej določena - to je dosegljivo. Po besedah Wiseman: "Vse, kar potrebujete, je resnična želja po preoblikovanju in pripravljenost, da si svojo srečo ogledate na radikalno nov način."
