Preizkusite Tantric:
Cilj tantričnega spola izhaja iz želje in sposobnosti večjega fizičnega in duhovnega povezovanja s svojim partnerjem. Bistvo prakse je pozornost. Biti globoko seznanjen zase, s svojim partnerjem, s svojim življenjem in z »sveto življenjsko silo«. Ti nasveti vam lahko pomagajo čim bolj povečati spolno izkušnjo in vas spraviti na globljo čustveno raven.
- Spremenite svoj um. Prevzemite odgovornost za svoje spolno zadovoljstvo. Bodite odprti za razpravo o seksu s svojim partnerjem in raziskovanje lastnega telesa, da vam lahko partner pomaga.
- Zabavajte se z izzivi. Vadite vaje Kegel čez dan ali poskusite poiskati G-točko, če niste.
- Bodite mehkejši. Počasne stvari. Ni vam treba hiteti, da se spravite v posteljo ali končate. Izkoristite nekaj časa, da imate maratonsko ljubezensko srečanje. Končni cilj ni nujno orgazem, ampak potovanje sama.
Prednosti prednosti vašega partnerja:
Eden od načinov za povečanje intimnosti je zaklepanje oči med seksom in držati pogleda. Poveča oksitocin. Poskusite povečati spontanost, tako da se »sestanete za kosilom« ali pustite luči.
Ponoreti:
Naredite nove stvari z drugo osebo, spodbujajo dopamin, dobro počutje, ki je povišano, ko ste zaljubljeni. Zato rafting ali prikrivanje v oskrbovalni omari naredijo zabaven prvi datum ali interakcijo. Moški običajno najde svojega partnerja privlačnejši na drzen datum. Ne pozabite narediti posebnih novih pustolov pogosteje, tem bolj boste skupaj.
Mix It Up:
Moški imajo orgazme v 95 odstotkih spolnih odnosov, ženske pa le 69 odstotkov. Ženske so bolj verjetno, da imajo orgazem z mešanjem med ročno, ustno in genitalno stimulacijo. Oralni seks definitivno povečuje možnost ženske, da ima orgazem.
Odprite hladilnik:
Hrana igra ključno vlogo v naši spolni želji. Lahko vpliva na nas zaradi vonja, oblike ali ker spremeni telesno kemijo, da vas postane bolj zaželeno.
- Izkoristite feromone in vonjave: vonj limonov, krofov in sladkega korena povečajo krvni pretok penila (samo vonj, ne jeste ali pa bo upočasnil krvni pritisk). Za ženske je sladoled in kumare. (Falična oblika ima v tem veliko vlogo.) Še ena dobra za vonj: otroški prašek. To naredi ženski partnerju razmišljati o spolu (evolucijski cilj), vsaj podzavestno.
- Krepitev sperme: Če želite razmnoževati, morate povečati vnos cinka, selena, folne kisline in vitaminov C in E. Za ugotovljeno povečanje števila semenčic. Najpomembnejše je DHA-omega-3 maščobe, aktivna sestavina v ribjega olja, ki jo lahko dobimo v bolj prečiščeni obliki iz alg.
- Vrnite se v omako: Čokolada se že dolgo šteje za ljubezensko drogo, ker imajo nekatere sestavine občuten učinek. Kofein ima lahko tudi pozitiven učinek na ženski libido.
Get Your Drive Back:
Če ste izgubili nekaj spolnega pogona, poskusite s temi nasveti za obnovitev libida:
- Vprašajte se, kaj se je zgodilo v vašem odnosu, ko ste opazili spreminjanje spola. Če lahko ugotovite, kakšne težave imate, lahko pride do rešitve v postelji.
- Če imate kakšno vaginalno bolečino, lahko krepitev vaja (kegel) pomaga, odvisno od te težave.
- Eksperimentirajte z bolj oralni seks, fantazije ali gledate drug drugega v videoposnetkih ali v resničnem življenju. Spremenite stvari.
- Uživajte v sebi. Najdi, kaj vam prinese veselje. Lahko bi se naučili povedati svojemu partnerju, da vam je všeč gred vašega klitorisa, ki je stimuliran namesto konice.
Keep It Pumping:
Dober seks je približno dober pretok krvi, ki zagotavlja, da dobivate dobre hranilne snovi v možgane, in tudi pravi spodbudi za vaše spolne organe. Tako se lahko izognete stvarem, ki zmanjšujejo pretok krvi (nikotin, droge, nasičena maščoba, transmaščobne maščobe, sladkor, sladkorna bolezen, visok BP) in gredo po stvareh, ki povečujejo pretok krvi (vadba, avokado, sadje, veggies, 100 odstotkov celih zrn, ginseng, Ginkgo biloba, L-arginin, limona, citrulin).
