Ljudje preživijo več kot dve uri dnevno v povprečju, gledajo na svoje mobilne naprave. Zdi se, da v tem trenutku ni nič takega, vendar držite vrat v tem položaju navzdol dejansko petkratno količino normalne sile na vratu, s čimer povečate pritisk in stres na vratu in hrbtenici, ki lahko povzročijo dolgotrajno škodo. Obrnite stvari okoli, tako da dvigujete telefon, da ostane vaša glava nevtralna, AKA ni nagnjena, in pogosto vzemite odmike od pametnega telefona.
