Vsakdanji wellness je skrbeti za vas in se počutiti dobro vsak dan in vsak večer. To ne pomeni samo jedo prav in vadbo. Pomeni tudi iskanje majhnih, preprostih načinov, kako skrbeti za sebe in se počutiti dobro o sebi. In tukaj je eden od najpreprostejših načinov: nadgradite svoje pižame. Mnogi od nas so utrujeni do konca dneva, preveč utrujeni do skrbi katera oblačila se odločimo nositi v postelji. Če smo srečni, smo uspeli zbrisati zobe in spirati našo ličenje, preden se lotimo na blazino. Ampak razmišljate o pižamih? Ne toliko. Kot sem rekel v moji objavi prejšnji mesec, je vaša postelja preprosto za spanje in za seks. To ni kraj za prehranjevanje večerje ali razvrstitev dnevne pošte ali dohitevanje na "Igra prestolov". Samo zato, ker bi morala biti njegova uporaba omejena, ne pomeni, da postelja ni pomembna. In to je razlog, zakaj bi morda želeli razmišljati o tem, na kaj boste zdrsnili, preden se zdrsnete.
Dobro počutje v notranjosti včasih prihaja od dobrega izgleda na zunanji strani. Oblačenje svojega starega trenerja v postelji, najljubšo majico vašega fanta ali včerajšnja oblačila ne potrebujejo veliko za vašo samozavest. In če se odločite spati z nekom drugim, postati v posteljo v teh starih, najverjetneje prevelika in neprijetna oblačila ne naredijo veliko, da bi navdihnili romantične misli in vedenja.
Vedenjska sprememba je močna stvar. Dobre navade ustvarjajo boljše navade in zaupanje prinaša zaupanje. Enako velja v spalnici. Oblačenje nekaj mehkega in udobnega je lahko tudi laskavo in seksi. Torej, tudi če ste preveč utrujeni, da razmišljate o snegu z vašim partnerjem ali če ste razburjeni zaradi teh dodatnih prigrizkov, ki ste jih danes jedli, jih dajte na stran. Če boš v težavah spremenil v oblačila za spanje, ali je res preveč težav, da zgrabite to ljubko ali seksi obleko namesto tega starega in raztrganega? Ne, ni. To je enako veliko truda, veliko več nagrad.
Izzivam vas, da najdete nekaj, česar se počutite dobro, da boste nosili v postelji. Stavim, da se boste bolje počutili in bolje spali (in vsi potrebujemo to). In če delite svojo posteljo s partnerjem, stavim, da bodo cenili tudi to. Privoščite si nekaj lepih, novih PJ-jev. Boste veseli, da ste.
