Ključ do srečne zveze ni datum noč in vrtnice (čeprav to ne boli). To je dihanje tradicionalne modrosti in včasih, boj proti svojim instinktom. "Pari, ki se zanašajo na starostno svetovalno svetovanje, so se pogosto odločili za frustracije in manj kot optimalne odnose, " pravi Paul Hokemeyer, Ph.D., zakonsko dovoljena zakonska zveza in družinski terapevt v New Yorku. "Zakonske zveze morajo biti tekoče, dinamične in odražati, kaj se dogaja v sedanjosti." Tukaj je sedem načinov za prekinitev pravil in krepitev vaše vezi.
Nix idejo brezpogojne ljubezni. Resnična ljubezen ne pozna meja, kajne? Sliši se romantično, vendar ni realno, opozarja Hokemeyer. "Brezpogojna ljubezen je pravljična zgodba, ki jo učijo ženskam v zelo mladi dobi, " pravi. "Vendar ta teorija nima mesta v odraslih odnosih, ker postavlja zelo nizek standard za razmerje. Partner se ne bi smel naučiti, da ne glede na to, kako slabo se obnaša, mu bo vedno odpuščeno. "Seveda, želite, da vaša razmerja prenašajo težke čase, vendar zdravi pari se drug drugemu ne zdijo samoumevno - spoštujejo drug drugega odklopniki. Tudi brez omejevanja ljubezni si vzgajate sami, da spregledate glavne opozorilne znake - neodgovorno finančno vedenje, čustveno zlorabo, spolno zanemarjanje, ki lahko sčasoma škoduje in olajša razmerje.
Ne kupujte v fantaziji "One." Ko so časi težki, se je čudno vprašati: "Ali sem se poročil s pravo osebo?", Ampak Mort Fertel, ustvarjalec Marriage Fitness Tele-Boot Campa in avtorica "Marriage Usposabljanje: 4 koraki k izgradnji in ohranjanju fenomenalne ljubezni "pravi, da se uspešne poroke ne zgodijo, ko najdete" pravega "človeka, ampak ko ljubite in delate na odnosu, v katerem ste. To ne pomeni, da bi morali biti Psihiramo o njegovi navadi videoposnetka ali nenavadnih mannerskih mizah - gre za realna pričakovanja in razumevanje mehanizmov zdravega odnosa. "Ljubezen ni skrivnost in ugotovitev, da ni stvar sreče, " pravi Fertel. "Če hočeš pravo osebo, potem bodi prava oseba. Oblikujte vedenje, ki bi ga pričakovali od vašega partnerja. Iz odnosa dobiš samo tisto, kar si dal vanj. "
V 70 odstotkov. Vedno slišimo, da morata dve osebi potegniti svojo težo, vendar razmerje ni vedno 50/50. "Enostranska pobuda ene osebe lahko spremeni zagon zakonske zveze, " pravi Fertel. Mogoče to ne pomeni, da ne briga, ko vaš tip žveči s svojimi usti odprt ali vzame vabo, ko potisne vaše gumbe. Lahko celo pomeni udeležbo na terapevtski seji brez njega, če se ne zavzame in kasneje z uporabo tega, kar ste se naučili. Bodi večja oseba enkrat ali dvakrat in verjetno bo vrnil uslugo.
Bodite sebični v postelji. Spolno zadovoljni pari so osredotočeni na lasten užitek in ne na svoje partnerje, v skladu s študijo, ki jo je izvedla Polytechnic University Kwantlen v Britanski Kolumbiji. Zato ga prosite za rubdown, si pri roki spustite roko ali mu dovolite oralni seks, ne da bi poudarjali, kako izgledate ali dišate. Ne bo motilo - študija iz leta 2009, objavljena v Mednarodnem časopisu o spolnem zdravju, je pokazala, da imajo moški bolj pozitivne odnose glede ženskih genitalij kot ženske. "Ženske se nikoli ne smejo zavedati, da bi se srečale s fizičnimi potrebami, " pravi Hokemeyer. "Ne čakajte, da se zasledujete ali da se veselite. Naj se zgodi zase. "
Izogibajte se odmoru. Se spomniš v srednji šoli, ko je protistrup k razbijanju "vzel odmor?" To je morda delalo v tvojih najstniških letih, toda ko so časi težki, je čas, ki je samostojen, lahko slaba ideja. "Mnogi pari trdijo, ker se počutijo čustveno oddaljeni, zato bo z veseljem poudaril ta občutka, " pravi Fertel. "Občutite lahko olajšanje v dnevih ali tednih po ločitvi, vendar samo zato, ker se počutijo bolje, to ne pomeni, da so boljši. To je pomembna razlika. "Če želite biti jasne, je nočitev v hiši svoje matere, da se izžareva para, ena stvar; izseljevanje ali eksperimentiranje s poskusno ločitvijo je drugo. "Če imate kakršnokoli upanje, da se sprijaznite s svojim zakoncem, bo prostor, ki ga boste naredili, otežil, " pravi.
Pojdi skupaj, da gremo skupaj. Zakaj bi se odrekli nazaj v epizodo "The Bachelorette", ko želi videti akcijski film? Ker včasih postavite svoje partnerje potrebam, preden bo vaš dobil velike nagrade. "Medtem ko je pomembno ohranjati svojo avtonomijo pri velikih vprašanjih, kot na primer, kje bi morali živeti in odločati o poklicih, je dobro, da pustimo nekaj vprašanj, kot so izbire filmov in restavracij, " pravi Hokemeyer. "Prepogosto partnerji zavzemajo strašne položaje, ki služijo svojemu egu, vendar ogrožajo dobro počutje svojega odnosa. S prepustitvijo svoje volje pokažete svojemu partnerju, da jih cenite in svojo srečo. "
Nehaj prepletati stare težave. To je univerzalna resnica v vsakem odnosu: Obstajajo nekatera vprašanja, naj gre za vašo besedilno zasvojenost ali nezmožnost, da posodo pomivate v pomivalnem stroju - ki nikoli ne bo umrl. In jih izpostavljajo, celo konstruktivno, ne bodo odšli. "Nikoli ne moreš govoriti iz problema, s katerim si se obnašal, " pravi Fertel. Še več, maratonsko srečanje s težavami na srečo lahko ustvari lažen občutek dosežkov. "Po dolgotrajni pogovori se par lahko počuti zadovoljno, da so počistili zrak in napredovali, tako da se prepričajo, da je problem rešen, " pravi Fertel. "Toda po pogovorih se začne začetek dejanskega dela" početje "in" prikaz ". To pa ne pomeni, da morate ostati čvrsto, če je vaš človek nenehno pozno, ali pa kaže drugačno ali nespoštljivo vedenje. Ampak, če se po trdnem pogovoru redno poškodujete, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. "Dober terapevt se bo osredotočil na rešitve, ne boste pa ponovno rešili vprašanja, " pravi.
