Na žalost je zelo verjetno, da imate izkušnje iz prve roke s pekočo uriniranjem in bolečinami v trebuhu, ki spremljajo okužbo sečil. To je druga najpogostejša vrsta telesne okužbe, ki je vsako leto odgovorna za 8, 1 milijona obiskov zdravnikov v ZDA. Ženske so veliko bolj nagnjene kot moški: za ženske je tveganje za pridobitev UTI v določenem trenutku več kot 50 odstotkov!
Vzrok za UTI je veliko, vendar je najlažje razmisliti o okužbah z UTI, ki jih povzročajo bakterije, ki se zataknejo v stene v sečnici in potujejo do (pomislite, da so ga molzili) v svoj mehur. Daljša uretra otežuje bakterije od zunaj, da bi postala vse do mehurja pri moških. Zdi se, da je v mehurju bakterije všeč večina urina in tam razmnožujejo. Če se ne zdravijo, lahko bakterije v vašem mehurju potujejo naprej, proti svojim ledvicam: bolj resne razmere. Morda veste, da so te okužbe lahko posledica bakterij, ki se v telo dvignejo (seksajo) v svoje telo med seksom, zato je bistveno, da pišete vsakič, ko seksate (pred in po najboljši, vendar vsaj po - Preskakal sem kopalnico, da bi se lahko oblekel s svojim beau v postelji, to je zelo sladko, toda žal, resnično predlagamo, da gremo. Iztisnite ureto s svežim urinom iz vašega mehurja, otroka. )
Toda obstajajo nekateri možni vzroki za UTI, ki bi vas lahko presenetili. Dobra novica? Če jih poznaš, ti bo dal toliko več načinov, da pobegneš iz tega grozljivega, groznega opeklina.
- Sestava urina in prehrana. Na začetku UTI vaše celice proizvajajo siderokalin, beljakovino, ki se bori proti bakterijam, tako da sekvestrira železo, na katero hranijo bakterije. Nova študija je pokazala, da ima urinska sestava velik vpliv na dobro delovanje siderokalina. Nižji je pH vašega urina (več kisline) in manj boste imeli določene metabolite, ki se imenujejo aromati, še slabše pa boš. Tako se zdi, da je alkalni urin najboljši. Raziskovalci domnevajo, da se nekateri od teh aromatov vežejo na železo, s čimer preprečujejo hranjenje bakterij na njej. Najboljši del: čeprav je urinarna sestava zapleteno vprašanje, raziskave kažejo, da lahko tako zvišate pH (naredite jo alkalno) in povečate prisotnost metabolitov skozi prehrano, vključno s kalcijevimi dodatki, kavo, čajem, jagodami, rdečim vinom, temno čokolado, in brusnice.
- Mehurčke kopeli. Če se poskušate izogniti UTI, boste morda želeli zmanjšati tudi mehurčke. Vemo, da so tako sproščujoči, vendar pa je pri tem toplih vrečah lahko vabljivo vabilo k bakteriji, da se pridruži zabavi v vaši sečnici. Tuši delujejo bolje.
- Zunanje brisanje. Ker so UTI-ji ponavadi posledica E. coli ali drugih bakterij iz vašega črevesnega trakta, povlečete toaletni papir iz vašega rektuma - v bistvu E. coli in druge tovarne bakterij - v vašo vagino je slaba ideja. Spredaj-nazaj je pot.
Če ste nedavno dobili UTI, upamo, da bomo vedeli, da se nekatera tveganja v prihodnosti izogibajo enaki usodi. Vendar pa ste tudi po nedavni študiji 22 odstotkov manj verjetno razvili revmatoidni artritis kot nekdo, ki v zadnjih dveh letih ni imel UTI. Torej vsaj to majhno udobje.
