Spusti samopotrdilni stroj! Ponavljam: spustite samopotrdilni stroj! Doseganje tega sijočega poletnega sijaja je lahko lažje, kot si mislite. Nova raziskava je pokazala, da so ljudje, ki so vsak dan pojedli največ sadja in zelenjave, imeli bolj zlato barvo kože in še boljše novice so ljudje ocenili, da je sijaj, ki ga je dala, privlačnejši od sunkovice! Skrivnost tega super-naravnega sijaja? Karotenoidi. Rastline vsebujejo karotenoide (kemikalija, ki daje, recimo, bučo svojo oranžno barvo), te iste kemikalije pa lahko pri zaužitju dajo človeško kožo. Torej, uradno imate na svetu vse razloge, da bi pojedli sadje in zelenjavo zdaj! Poskusite žarek, ki povzroča žarke, korenje, bučno ali marelice, ki imajo visoko vsebnost karotenoidov ali veliko ploščico listnatega zelenja. Neverjetno, tudi zelena zelenjava skrivajo oranžni pigment pod zelenim klorofilom - zato ne ovijte teh zelenjadnic s svojim pokrovom. Oni so glow-getters enako!
