Ta teden razkrivamo najboljše strategije za nego kože za različne faze v vašem življenju. Danes se osredotočamo na obdobje kariere. Jutri se vrnite na nasvete o tem, kako se spoprijeti s svojimi zaposlenimi družinskimi tridesetimi in štiridesetimi leti. Nič ni tujec za nemogoče roke in redne oči. Z drugimi besedami, živite za svoje delo. Toda če ste poročeni za delo, lahko vaš režim kozmetike vzame nazaj sedež. Tukaj je, kako najti najboljše obraze naprej. ČASNI FLYING Letalski zrak ima le 20 odstotkov vlažnosti, kar lahko povzroči tesno, suho kožo na letalu. Prav tako ima nižji zračni tlak, tako da vaše telo absorbira manj kisika, zaradi česar lahko izgledate in utrujete. In ker ste bližje soncu, UV žarki, ki sijejo v potniški kabini, so močnejši kot ko ste na tleh. Pred vkrcanjem na široko spektralno zaščito proti soncu, priporočite Joel Schlessinger, MD, Omaha dermatolog in ustanovitelj Lovelyskin.com. Nato uporabite bogat vlažilec (ne glede na to, da mu je všeč Neocutis Bio-Cream) med letom. Pijte veliko vode, da ostanejo hidrirani in se izogibajo alkoholu in slanim prigrizkom. VEČ : koliko vode naj pijete? HIPERIGIRACIJA IN FINE LINES Sončna poškodba se lahko pojavi že pred vašimi najstniškimi, a do trenutka, ko ste zadeli pozne 20-ih in 30-ih, boste verjetno videli neenakost in fine linije. Zdaj je čas za začetek reakcije proti staranju - namreč retinoidi, kot so retinol preko recepta ali tretinoin (kot Retin-A), ki gladke gube in razširijo kožo, priporoča dr. Schlessinger. Hidrokinon recepta je prav tako zelo učinkovit pri osvetlitvi temnih madežev in v manjšem obsegu tudi izdelke, ki vsebujejo sojo in sladkor. In ne zavedajte se statistike, da se večina poškodb sonca pojavi v otroštvu: "Nikoli ni prepozno, da bi preprečili bodočo škodo - nosite vsaj 15 SPF vsak dan, tudi pozimi", pravi dr. Schlessinger. VEČ : Kaj se dogaja s svojo kožo? DELOVNA VEČERJA Pozne noči v pisarni in pritisk na delovnem mestu lahko uničijo vašo kožo. Stres povzroči, da vaše telo sprosti vnetne hormone in kemikalije, kot so kortizol, histamini in nevropeptidi. To lahko sproži akne (še posebej, če ne dobiš dovolj spanca) in tudi poškoduje kožno zaščitno pregrado, zaradi česar je koža bolj občutljiva. Občasno prekinite zdravljenje s proizvodi, ki vsebujejo salicilno kislino in benzoil peroksid; če vaša koža nenadoma deluje občutljivo, preide na brez vonja in hipoalergenih izdelkov in se obrne na dermatologa. Pridobite oprijem na ravneh stresa z iskanjem načinov za odvajanje pare: "Vadba morda ne vpliva neposredno na kožo, vendar je odličen način za zmanjšanje stresa in vaš polt bo koristil, " pojasnjuje dr. Schlessinger.
