Kdaj si bil zadnjič, ko si se zabaval na zabavi ali pa pozabil poznanca na kosilo? Če je minilo že nekaj časa, je morda čas, da začnete vložiti več truda v srečno uro.
Študija iz junija 2013, ki je bila objavljena v Journal of Research in Personality, je pokazala, da vas v mladosti lahko izostri zaradi staranja. Britanski raziskovalci so vprašali več kot 2.500 osebnih osebnostnih vprašanj, ko so imeli 16 in 26 let, nato pa so ocenili njihovo zadovoljstvo in zadovoljstvo z življenjem več kot tri desetletja kasneje, ko so bili 60-leti. Rezultati so pokazali, da so bili tisti, ki so odhajajoči med najstniškim in 20-im letom, bili srečnejši, kjer so jih živeli v naslednjih 40 ali 50 letih.
Medtem ko je veliko osebnosti težko povezano, vedno obstaja nekaj gurmanske sobe v tem, kako ravnate drugod. "Osebnost je delno genetsko določena in se od zgodnje odraslosti nadaljuje precej stabilna, vendar nekatere raziskave kažejo, da so ljudje, ki so zadovoljni s svojimi odnosi in njihovim delom, nekoliko bolj ekstrovertirani s časom", pravi avtorica študija Catharine Gale, Doktorat, epidemiolog generalne bolnišnice South Hampton v Angliji. Tukaj je nekaj načinov za izgradnjo boljših prijateljstev in vlaganje v srečnejšo prihodnost.
Nail prvi vtis: hiter jezikovni trik, ki ga lahko uporabite pri približevanju nekoga, s katerim se prvič srečate, je, da na kratko bliskate obrvi navzgor, ko ste oddaljeni približno 15 čevljev. "Pomaga vam, da se počutite bolj odprtega in sprejemljivega in povej drugi osebi, da ste prijazni, " pravi Patti Wood, avtorica "Snap: ustvarjanje večine prvih vtisov, telesnega jezika in karizme." Ta hiter obrazni premik je še posebej v pomoč za introvertov, ki se nagibajo k zamrznitvi. (Sprejmite najprej odprt in prijazen videz v ogledalu, da ne boste zdrsnili na ozemlje deer-in-the-lights). Nato, ko ste v približno šestih metrih, trdno potegnite roko z odprto dlanjo, da se rosite. "Hesitation o ponujanju roke lahko povzroči nerodnost, " pravi Wood. Stojalo je tam, kjer je dober, močan tresljaj, preprečuje stresni odziv in pomaga odpraviti nekaj tesnobe.
