Študija več kot 55.000 ljudi je pokazala, da so koristi enake, ne glede na to, kako dolgo, daleč, pogosto ali hitro so udeleženci poročali o teku. Zdi se, da je vožnja manj kot eno uro na teden enako učinkovita, saj hitreje traja več kot trikrat.
5 minut za daljše življenje
Izbira Urednika
Zanimivi Članki
Kaj Joga lahko in ne more
Joga je bil nagrajen kot zdravilo, ki obeta tanjše, vitko telo, izboljša kardiovaskularno zdravje in bolj vroč seksualno življenje. Ampak so priljubljene trditve o neskončnih koristih joge, ki segajo v resnico?
Pot, po kateri se manj hodi: Raziskovanje novih poti v življenju
Življenje je potovanje, polno dejanj, odločitev in nepričakovanih obvozov. Včasih je enostavno izbrati pot, ki se zdi varna in predvidljiva, toda manj prehojena pot lahko prinese veliko presenečenj...